Цитаты из книг автора «Алексей Мичман»

Передача постоянной тревожности способна вырастить слабого, боязливого члена общества, постоянно беспокоящегося обо всем без повода.

Если родитель исключительно уверен в своей правоте и не хочет понять и принять точку зрения своего сына или дочери – это не идеальный родитель.

Парень должен видеть подтверждения, что он самый главный и единственный.

в противном случае, если девушка начинает сама за себя отстаивать свою позицию, она рискует превратиться в девочку – воина, что не совсем гармонично.

Определяя для рациона меню, нужно учесть, что на завтрак должно приходиться две трети углеводов, одна треть белков и пятая часть жиров от дневной нормы. Обед должен быть представлен сочетаемыми продуктами, а ужин – сытными, но легкими блюдами. Исходя из этого, можно определиться меню на день, а для себя выбрать один из предлагаемых вариантов.

Для того, чтобы успешно похудеть и одновременно не иметь проблем со здоровьем, нужно употреблять продукты, калорийностью не выше 200.

15. Пилинг Протирая кожу ежедневно кокосовым маслом, вы увлажните её и легко очистите от старых мертвых клеток. 16. Для рук Кокосовое масло великолепно влияет на кожу рук. Влейте немного масла в ладони и помассируйте руки несколько секунд. 17. Антицеллюлитный крем К 50 г масла кокоса добавьте 50 г аптечного ланолина и несколько капелек масла мяты. Средство обладает выраженным охлаждающим действием, что поможет быстро избавиться от целлюлита. 18. Для кутикулы Вотрите масло кокоса тщательно в кутикулу, чтобы реально смягчить её и затем аккуратно отодвинуть. 19. Крем вокруг глаз Вбивая некоторое количество масла кокоса вокруг глаз, вы омолодите кожу, разгладите морщинки и уменьшите круги под глазами.

Визуализируйте себе то самое, желаемое. Пусть это будет образ жизни, ваш новый великолепный мужчина, новая работа – чтобы ни было – сядьте, расслабьтесь, войдите в медитативное состояние и визуализируйте.

Кстати этим способом тренировался и знаменитый Адриано Челентано, который раньше был очень застенчивым. Он дергал за стоп-кран трамвая, выходил и делал полный круг вокруг него, и под изумленные взгляды пассажиров возвращался обратно.

Не бойтесь быть смешным или секрет уверенности Адриано Челентано. Это очень важный пункт! Многие путают уверенность с понтами. Те, кто стремятся круто выглядеть не являются свободными, поскольку зависят от мнений и оценок других людей.