Цитаты из книг автора «Алексей Мичман»

На протяжении всего дня, в нашей голове практически постоянно идет диалог с самим собой. Некий «голос» вечно что-то «бормочет», комментирует, рассуждает, занимается «бичеванием». Мы постоянно прокручиваем в уме какие то события, мелькают обрывки фраз, разные лица. Зачастую, многие могут поймать себя на том, как они устали от этого

Не зря мудрецы говорили, что каждый несчастлив настолько, насколько хочет им быть.

Ведь порой безделье – причина возникновения стресса.

Есть нюанс: если вы хотите похудеть с помощью сауны, то лучше пить как можно меньше, а после парной воздерживаться от питья еще 2—3 часа. Одевайтесь только после того, как тело окончательно высохло, и вы почувствовали прилив сил, то есть минут через 15—20 после завершения ритуала. Никогда не спешите, лучше запланировать чуть больше времени, чем проходить банные процедуры, «опаздывая на самолет».

Не принесет лишних килограммов брокколи – всего 33 калории, а также сырая морковь – 35 калорий. В 100 граммах черешни всего 48 калорий.

Первое место в списке самых низкокалорийных продуктов занимают, конечно же, фрукты, овощи и цитрусовые. Так, в 100 граммах апельсина всего 37 калорий. Лидером по низкой энергетической ценности среди овощей является каба

Забываете говорить ему, как он важен для вас в вашей жизни.

Используете эмоциональный шантаж, чтобы получить то, что хотите.

Иногда тестируете его бессмысленными теоретическими вопросами.

Макияжем и косметикой вы пытаетесь быть похожей на кого-то, чтобы произвести на него впечатление.