Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Чьи-то слова или действия вы воспринимаете так, что у вас происходит взрыв отрицательных

абсолютно нейтральную ситуацию вы окрашиваете в цвета сильных эмоций.

как вы интерпретируете ситуацию

Вы должны научиться останавливать свою эмоциональную реакцию в процессе понимания ситуации. Например, вам наступили на ногу, и вы разозлились. Вы точно понимаете, что ситуация из нейтральной перешла в эмоциональную. Но вы сами окрасили эту обыденную ситуацию эмоционально.

философия, обдумывание взгляда на ситуацию.

они не относятся к текущим жизненным ситуациям как к проблемам.

понимают, что ежедневно и ежечасно возникает много различных ситуаций – какие-то сложные, какие-то вызывают озабоченность, но они не идентифицируют их как проблемы.

развивающие эмоциональный интеллект

Все, что ежедневно происходит в вашей жизни, – это просто набор каких-то ситуаций.

не имеют никакой эмоциональной окраски, они нейтральные, прозрачные, как вода. И даже слова вашего начальника – это просто набор звуков.