Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Врач не может найти у вас болезни, потому что вы ищете не там. Причиной вашего состояния является не какая-то патология, а ваше психологическое состояние. По иронии судьбы врачи общей практики не удосуживаются послать своего пациента к психотерапевту или к психологу. В лучшем случае они скажут вам, что вы переутомились, и это, в принципе, будет правдой. Хотя только отчасти. Но что делать в таких случаях, врачи не говорят.

а самом деле вегетососудистая дистония – это синдром проявления невротического состояния

К тому же часто невротические расстройства сопровождаются ипохондрией. Это состояние пациента, когда он постоянно пытается найти в себе какую-то болезнь. Эти люди очень озабочены собственным здоровьем, хотя на самом деле их основная проблема – в излишней требовательности к окружающим.

Например, люди с , как правило, постоянно предъявляют претензии к окружающим, при этом их претензии к себе минимальны. Эти люди постоянно требуют от окружающих, чтобы все было так, как они хотят, чтобы все поступали исключительно так, как, по их мнению, правильно. И если оказывается, что другие люди или обстоятельства не соответствуют их ожиданиям и потребностям, то невротики реагируют очень остро, демонстрируют гнев. Они не понимают того, что окружающие не обязаны оправдывать их ожидания, и настоятельно требуют этого. Отсюда и соматические проявления, например, тахикардия, общее эмоциональное состояние, которое фиксируют наши клиенты.

– стыда, обиды и гнева. Именно они являются причиной невротических расстройств

и вам нужно постоянно контролировать ритм и давление. Никаких проблем с сердцем у такого человека нет, а показатели, отклоняющиеся от нормы в сторону увеличения, связаны с состоянием, которое он испытывает в данный момент, а вовсе не с какой-то неизвестной болезнью.

тические расстройства сопровождаются так называемыми экстрасистолами, которые в норме присутствуют в ритме сердца. Но когда возникает эмоциональное расстройство, экстрасистол становится больше, и они ощущаются сильнее, что, конечно же, пугает человека. Таким образом закрепляется страх, что с сердцем что-то не так. На самом деле очень важно понимать, что высокое количество экстрасистол свидетельствует о повышенном эмоциональном состоянии. Ритм сердца также свидетельствует о повышенном эмоциональном фоне – от радости или от страха он учащается, повышается артериальное давление, что вполне нормально. Ваш организм не может создать ритм или давление, которые вы бы не смогли вынести. Мы уже говорили о том, что организм сам выбирает для себя оптимальный режим работы. Ваше состояние от этого не улучшится. Этим вы только подпитываете собственную тревожность.

Сердце очень хорошо подходит для «сливания» внутренней тревожности. Но, по правде говоря, невротическое состояние, которое актуализировалось у человека, изначально к сердцу никакого отношения не имело. Оно возникло в результате реакции человека на текущие жизненные события. До определенного момента он не придавал происходящему большого значения. Но как только напряжение достигает кульминации и актуализируется вегетативная активность, он сразу замечает определенные физиологические проявления. И первое, на что обращает внимание, – это частота пульса и давление, потому что данные параметры легко измерить.Почему вы тревожитесь? Потому что убеждены, что с вашим сердцем что-то не так и вам нужно постоянно контролировать ритм и давление. Человек, который испытывает впервые такие вегетативные всплески, абсолютно уверен, что у него действительно что-то с сердцем. Я тоже был уверен в этом, когда сам испытал вегетативный всплеск. Часто невро

Кардиофобия. Как не попасть в замкнутый круг? Одна из самых частых жалоб и фобий пациентов с вегетососудистой дистонией – страх за собственное сердце. Я сам некоторое время назад столкнулся с этой проблемой. Первое, что приходит в голову, когда начинаются вегетососудистая активность и панические атаки, – что это сердечный приступ. Люди фиксируются на своем сердце, постоянно считают пульс, измеряют давление, прислушиваются ко всем своим ощущениям, потому что уверены, что с их сердцем что-то не так. В процессе обследования кардиолог, естественно, не находит патологии сердца, но это не успокаивает наших клиентов. Они продолжают беспокоиться. Почему же так часто люди жалуются именно на сердце

Необходимо работать с эмоциональными расстройствами, причины которых нередко связаны с простыми житейскими обстоятельствами и вашим гипертрофированным отношением к ним