Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Этот «фильм ужасов» дает мозгу этого человека команду: «Ты умрешь через две минуты», и он начинает себя чувствовать так, как будто сейчас умрет. Это и есть паническая атака, то есть реакция организма на то, во что вы верите.

«Было бы неплохо, если бы муж вел себя иначе»?

Перестаньте сопротивляться и делать то, что вы обычно делаете в состоянии паники. Ваше состояние прекратится независимо от ваших действий. Нужно просто прожить его.

ваше эмоциональное состояние определяется вашим отношением к событиям, и пока вы не измените это отношение, пока не научитесь спокойно и взвешенно реагировать на стрессовые ситуации, ваши эмоции будут постоянно «прыгать» и не дадут вам спокойно жить.

искать способы лечения ВСД бессмысленно. Бесполезно пытаться вылечить то, что является следствием.

психосоматические расстройства являются причиной большого количества жалоб на нарушения пищеварения.

проявление повышенной тревожности напрямую связано с эмоциональным расстройством.

внутренняя тревожность всегда порождает сомнения

Чтобы ваше физиологическое тело было связано с вашей личностью, и существует вегетативная нервная система, которая является таким связующим механизмом между эмоциональным состоянием личности и физическим. Как справиться с эмоциями, которые возникают при долженствовании?

Мы уже знаем, что нет стрессовых ситуаций и стрессов, есть наше отношение к этим ситуациям.