Цитаты из книги «PRO питание детей. Без слез и уговоров»

Рутинный прием витаминов «для кормящих» не рекомендован и может быть небезопасен из-за завышенных дозировок витаминов и минералов.

Вы можете заметить, что после съеденного вами большого количества апельсинов, клубники, помидоров, у малыша появляются высыпания на коже. Такие высыпания могут быть не аллергическими, а псевдоаллергическими: кожа малыша реагирует не на продукт в вашем рационе, а на количество гистамина, поступающего с этим продуктом. В случае такой реакции нужно уменьшить количество продукта в вашем рационе, но не исключать его полностью. Как правило один апельсин, несколько ягод клубники, несколько томатов – это комфортная порция и для вас, и для кожи вашего малыша.

Кормление малыша по требованию с самого рождения помогает ему чувствовать голод и насыщение. Это важнейшее умение на пути к хорошему аппетиту в будущем.

Принимать любые дозы железа без назначения и контроля врача может быть опасно для вашего малыша.

Органы пищеварения младенца содержат минимум ферментов, но максимально проницаемы, что помогает становлению иммунитета, более быстрому и полному проникновению питательных веществ. Дополнительный «транспорт», которым является вода, не нужен. Вода способствует выведению продуктов переваривания пищи с мочой. Грудное молоко усваивается почти без остатка, и почкам не нужно удалять «излишки».

В первые недели и даже месяц ваш новорожденный может прикладываться к груди каждые 40–50 минут днем, а ночью – каждые 2–2,5 часа. Это нормально, так малыш получает максимум питания, которое ему необходимо. Нормально также, если малыш просит грудь реже – раз в 1,5–2 часа днем и раз в 3–4 часа ночью.

В состав грудного молока входит более 500 компонентов, большая часть из которых не может быть воспроизведена в лаборатории

Вы уже знаете о критическом окне начала прикорма. Такое же окно есть и для знакомства с кусочками пищи. Обычно в возрасте 6 месяцев дети начинают совершать жевательные движения челюстями, и им требуется пища, которую они могут пробовать жевать. Пик «жевания» приходится на возраст 8–9 месяцев: если в этом возрасте малыш так и не познакомился с кусочками, в дальнейшем жевательный рефлекс, который не был удовлетворен, начинает угасать и знакомство с кусочками осложняется:

Наиболее подходящие продукты, которые можно кусать: вареная морковь, тыква, отварные соцветия брокколи или цветной капусты, банан, запеченное яблоко или любые другие мягкие фрукт

Размер кусочков, которые предлагаются ребенку, должен быть до 0,7–0,8 см