Цитаты из книги «PRO питание детей. Без слез и уговоров»

К году и позже ребенок может быть готов к тому, чтобы спать 6–7 часов без кормления, и ночью могут остаться одно или два кормления (обычно подутреннее и на пробуждение).

До 9–10 месяцев 2–3 ночных кормления – абсолютно нормальны для любого типа вскармливания, при этом чаще всего эти кормления приходятся на вторую половину ночи: начиная с 2 часов.

Замена кормлений ранее 8 месяцев может привести к раннему завершению грудного вскармливания или кормления смесью, при этом желудочно-кишечный тракт малыша еще не адаптирован к большим объемам «обычной» еды.

Желательно до 8–9 месяцев ограничить размер порции – не более 1/2 стакана в одно кормление.

Емкость желудка у детей до года – около 20 мл/кг массы тела, то есть малыш, весом 6 кг может за раз съесть всего 120 мл пищи, и конечно же, основная часть этой пищи должна быть калорийной: грудное молоко или смесь.

Дети в возрасте около года едят прикорм 5 раз в день и дополнительно минимум 2–3 раза прикладываются к груди или выпивают до 400–450 мл смеси. Больше – вариант нормы, меньше – не стоит.

Пик «жевания» приходится на возраст 8–9 месяцев: если в этом возрасте малыш так и не познакомился с кусочками, в дальнейшем жевательный рефлекс, который не был удовлетворен, начинает угасать и знакомство с кусочками осложняется: 1). ребенок давится любой пищей, отличающейся от пюре;2). пугается кусочков;3). протестует;4). не пытается измельчать попавшие ему в рот кусочки; 5). может возникать тошнота и рвота.

Делая первые шаги в прикорме, вы закладываете пищевые привычки ребенка на ближайшие 5–7 лет.

Выбор масла – нерафинированное, то, которое вы используете в обычной жизни. Исключение составляют сорта масел с выраженной горчинкой, например, льняное, их малышу предлагать не стоит – горький вкус может надолго поселить страх перед ложкой.

Кисломолочные продукты, сливочное масло стакана молока, 100–125 мл йогурта или иных кисломолочных продуктов, 50 гр творога или 30 гр сыра. В день таких порций может быть 2–3.