«How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой» читать онлайн книгу 📙 автора Александры Новиковой на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Александра Новикова
  4. «How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой»
How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.25 
(40 оценок)

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

50 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся.

Саша Новикова, основательница интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, в своей книге доказывает, что правильная еда не только может, но и должна быть вкусной! И обязательно красивой, ведь визуальная составляющая блюда также очень важна. От пасты и ризотто до фирменного рыбного бургера, от блюд с морепродуктами до полезных домашних десертов – в книге есть как и абсолютно веганские рецепты, так и те, перед которыми не устоят любители мяса. Книга поможет вам составить вкусное, оригинальное, а самое главное, полезное меню для завтрака, обеда и ужина.

Через свои рецепты Саша постаралась передать собственную философию здорового питания, которая поможет вам улучшить качество жизни и чувствовать себя гораздо лучше, как в свое время она помогла и ей.

читайте онлайн полную версию книги «How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой» автора Александра Новикова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018Объем: 91519
Год издания: 2018Дата поступления: 11 мая 2021
ISBN (EAN): 9785040895830
Издатель
128 книг
Правообладатель
19 122 книги

Поделиться

Kseniya_Ustinova

Оценил книгу

У книги очень маленькая вводная, буквально пару страниц. Рассказывается отношение автора к современной массовой промышленности, мясным продуктам, о гликемическом индексе и табличка чем заменить вредные продукты на полезные. Эта книга не о похудении, а именно о полезном питании, поэтому фигурируют достаточно калорийные продукты, но отмечается что все на ваше усмотрение. Если худеете – вот аналоги, если нет, вот просто полезные продукты.
Я раньше не знала, что в сыре лактозы меньше и про лучшую усвояемость козьих молочных продуктов, как то упускала видимо. Оформлено очень красиво, у всех рецептов есть фотограифия блюда. Так как я не ем бобовые и минимизирую злаки, то почти все рецепты прошли мимо меня. Забавно, обычно я ничего не нахожу интересного среди десертов, а тут наоборот. Мне не подошёл ни один рецепт из завтраков, салатов, закусок, основных блюд, зато отобрала себе попробовать смузи и конфеты/батончики из орехов и фруктов. Книгу стоит рассматривать исключительно как источник рецептов и достаточно экзотических, миндальное молоко, кокосовое молоко, кокосовое масло… Лично в моем городе такое надо либо заказывать онлайн, либо искать в редких магазинах.

Мне книга понравилась. Есть интересные рецепты, очень красиво эстетически. Но если бы я ее пропустила, ничего особенно бы не потеряла.

Книга ушла в подборку Полезные (на мой взгляд) книги про спорт и питание

3 июня 2019
LiveLib

Поделиться

MesserSkelms

Оценил книгу

Недавно заинтересовалась темой здорового питания и решила поискать сборники рецептов на эту тему. Розовая обложка привлекла внимание, да и в инстаграме люди хорошо отзывались.
По мне, самое классное, что есть в этой книге (и мне кажется, это необходимая информация для каждого человека), это таблица по замене не самых полезных ингредиентов более полезными аналогами. Кстати, получается, что каждый рецепт можно изменить под себя в зависимости от того, какие из них есть в ближайшем от моего дома магазине или просто какие больше нравятся. В общем, отличная книга о здоровом питании.

13 февраля 2018
LiveLib

Поделиться

Mari_Alekseevna_99

Оценил книгу

Данная книга не о похудении,а о здоровом питании. В книге вы найдёте массу интересных рецептов. Мне книга понравилась,взяла на заметку пару рецептов
9 ноября 2021
LiveLib

Поделиться

Подборки с этой книгой