Цитаты из книг автора «Александр Шишонин»

Потребность познания так же естественна для человека, как потребность в воде и пище

При питании натуральными жирами и исключении углеводов происходит нормализация гормонального фона, чего же вам тогда бояться? У вас нормализуется аппетит, вы не переедаете, как раньше, и при этом включается сжигание собственных жиров, так что вы без труда похудеете

Перцы, фаршированные грибами, 4 порции

периоды он очищается, омолаживается и сжигает лишние жиры!

Организм легко выдерживает периоды кратковременного голодания (12–24 часов) – в эти

В рацион также обязательно включается клетчатка в виде несладких овощей и зелени, их нужно есть всегда в качестве гарнира, чтобы не было запоров,

При термодинамическом питании основную энергию для процессов жизнедеятельности организма дают жиры – они преобразуются в глюкозу и кетоновые тела, служащие организму альтернативным глюкозе топливом. Эту глюкозу в соответствии со своими потребностями организм сам произведет путем расщепления жиров

Термодинамическое питание, с одной стороны, снабжает организм необходимым строительным материалом – белками, а с другой – необходимой энергией, поставляемой здоровыми жирами, также обеспечивает организм микроэлементами и минералами. Содержание углеводов, как быстрых, так и медленных, в термодинамических продуктах минимально.

микроанатомических упражнений, а также изменить модель приема пищи на более оптимальную,

заниматься оздоровлением и восстановлением организма станет проще, если нормализовать снабжение мозга кислородом. Для этого необходимо поддерживать шейные позвонки в здоровом состоянии с помощью шейно-церебральной терапии и специальных