Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Когда вас переполнят эмоции и нужно будет с кем-то посоветоваться, то делайте это с самим собой с помощью личного дневника.

то, насколько сильно окружение будет влиять, напрямую зависит от личности человека, его чувства самодостаточности, интеллектуальных способностей и степени осознанности.

Конформизм заглушает внутренний голос, и человек становится неспособным прислушиваться к себе и доверять своей интуиции.

Если не удовлетворены потребности в любви и близости, человек может пытаться компенсировать их с помощью любовной и наркотической зависимостей, а также шопоголизма.

Чтобы ещё лучше контролировать свой гнев при его появлении, спросите себя: «Не ищут ли сейчас выход мои собственные разочарование и неудовлетворённость? Чем в действительности я недоволен? Что я могу сделать, чтобы улучшить своё положение?» Если будет возможность, запишите свои ответы – это поможет Вам контролировать свой гнев.

Чем чаще Вы будете проделывать это упражнение, тем быстрее освободитесь от страха. Потребуется время. Постепенно чёрная точка будет становиться всё меньше и меньше, а со временем и полностью исчезнет. Помимо страха, следует также избавиться от других негативных эмоций – гнева и вины.

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Настанет день, когда с восторгом, упоеньем себя ты встретишь у своих дверей. Дерек Уолкотт

Необузданный ум имеет склонность всегда преувеличивать трудности. Сейчас ты с помощью дыхания пытаешься взять его под контроль, и он сопротивляется, норовя спрятать в мыслях настоящий момент. Победителем выйдет тот, кто будет более настырным.

Отшельника делают сильным его лишения.