Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Наша жизнь – путешествие, идея – путеводитель. Нет путеводителя – и всё останавливается. Цель утрачена – и сил как не бывало. Виктор Гюго

В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придаёт ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно. Эрих Фромм

Победи себя – и выиграешь тысячи битв.

Имейте силу отказаться от отношений, в которых Вас унижают, раз за разом обесценивая как личность.

Упражнение на расторжение созависимости №1

Упражнение «Последний разговор»

Упражнение на высвобождение страха

Чтобы быть счастливым, необходимо в мыслях быть верным себе. Томас Пейн

Упражнение на высвобождение страха Представьте, что Ваш страх – это определённая энергия, у которой есть сознание, и он способен слышать Вас. Это даёт Вам возможность общаться со своим страхом и договориться с ним. Закройте глаза и представьте чёрную точку. Это Ваш страх. Теперь он Вас слышит. Поговорите с ним. Скажите ему, что прощаете его за всё. Прощаете за то, что он вселился в Вас. Прощаете себя за то, что приняли его. Попросите прощения у своего тела за то, что причиняли ему вред страхом. Простите человека или ситуацию, которая Вас испугала. Поблагодарите свой страх. Скажите ему, что Вы всё поняли, поумнели и теперь он может уходить. Представьте, как после этого чёрная точка уменьшается в размере. Постарайтесь прочувствовать всё сказанное – и Вы ощутите лёгкость в теле.

Опасность конформизма в том, что если вы не знаете, чего хотите в жизни, то найдутся те, кто укажет вам, чего именно вы должны хотеть