Цитаты из книг автора «Александр Мясников»

Неожиданный вывод: печень – главный половой орган и у мужчин, и у женщин!

для синтеза стероидных гормонов, в том числе и половых, и гормонов стресса. Да-да: и тестостерон, и эстрогены вырабатываются из холестерина! Равно как и витамин Д. Холестерин входит в состав клеточных мембран и других жизненно важных структур. Организм просто не может отпустить снабжение себя столь ценной субстанцией на волю человека – тот его просто погубит!

80 % холестерина синтезируется печенью и только 20 % поступает извне

«Человек не состоит из печени, почек и сердца, не работают органы по отдельности, это целостный организм!»

врача, и только во вторую очередь у него могут быть более узкие интересы.

врач – прежде всего врач-универсал, по типу земского

Одна из них связывает пол будущего ребенка со временем его зачатия. Если зачатие происходит вскоре после овуляции – самый «чувствительный» период – то, скорее всего, родится мальчик, так как сперматозоиды, содержащие Y-хромосому (отвечающие за мужской пол), более подвижные и якобы быстрее достигают яйцеклетки. В условиях повышенной вероятности зачатия это может сыграть свою определяющую роль.

Не знаю, насколько это справедливо, но считается, что насыщенность пищи кальцием и магнезией повышает вероятность зачатия девочки, а калием и натрием – мальчика!

Вот приблизительная табличка, какие продукты сколько содержат: • молоко, пол-литра – 300 мг; • один йогурт – 250 мг; • стакан апельсинового сока – 300 мг; • творог, 100 грамм – 120 мг; • сыр – в 50 граммах – 200–300 мг в зависимости от сорта; • зеленая фасоль – в 100 граммах – около 100 мг. Только помните, что без витамина D никакой кальций усваиваться не будет!

Какой-то точно определенной цифры нет. Принято считать, что женщинам после наступления менопаузы надо принимать в день 1200–1500 мг кальция, женщинам до менопаузы, а также мужчинам со склонностью к остеопорозу (таких, к счастью, не так много) – 800-1000 мг в сутки. Опять же, цифры приблизительные. Так же приблизительно определили и максимальную дозу, за которой могут начаться побочные явления – 2000 мг.