Цитата номер 9956958 из книги 📚 Александра Мусихина «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами» — MyBook
image

Цитата из книги «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами»

у меня ничего не получается» или «всё бесполезно». Перед тем как разобраться с проблемами, человек потратит уйму времени на то, чтобы преодолеть стыд, вину, тревогу и отчаяние. При выборе второй стратегии возможность что-то изменить заблокирована, потому что для улучшения ситуации придётся переделать Машу или начальника. А вот следование третьей стратегии позволяет приступить к решению задач сразу, не теряя времени на разборки с самим собой. Кроме того, при панических атаках и фобиях внутренний конфликт часто как раз и состоит в том, что клиент не позволяет себе поступать по-своему из-за опасений обидеть родственников, страха совершить ошибку и страха, что не справится сам. А если отказаться от своих желаний, то возникает боязнь, что всю жизнь придётся прожить так, как требуют от него другие, страх «предать себя». Клиент оказывается зажатым между этими четырьмя сильнейшими страхами, что и выливается в приступы паники.
8 апреля 2021

Поделиться

Премиум

4.75 
(16 оценок)
Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами

Установите приложение, чтобы читать эту книгу