Цитаты из книг автора «Александр Герасимов»

Для решения проблем это выглядит так. Если есть какая-то ситуация, я сначала описал ее. Тем самым уже диссоциировался. Затем изменил модальность. Это хорошо как вариант в качестве терапии, потому что если у тебя есть определенная интенсивная реакция на какую-то ситуацию, ты сразу смотришь триггер: в какой субмодальности он находится. И сразу его редактируешь, и отношение к ситуации становится другое.

Пять якорей последовательно. Ставим первый. Ставим второй. Отпускаем первый – ставим третий. Отпускаем второй – ставим четвертый. Отпускаем третий – ставим пятый. Отпускаем четвертый. Отпускаем пятый. Все эти якоря должны быть похожи. Но у них должны быть отличия, которые как раз и показывают аналоговость перехода.

Цель цепочки – чтобы человек в паттерне долго не зависал. Та же цепочка она может две недели длиться

А якорь на раппорт можно поставить? Да. Например, спрашиваешь: «Ты же мне доверяешь?» и киваешь сам. Якорь на согласие.

Помнишь идею раппорта? Сначала мы человека видим, потом слышим. Тут идея такая же: ставим визуальные якоря, аудиальные, кинестетические. Но сначала визуальный, аудиальный. На ресурс – визуальный, на нересурс – аудиальный. Визуальный якорь быстро ставишь, быстро стираешь. Н

Например, в переговорах должно быть четыре якоря. Первый – на нересурс, на отрицание, несогласие, отвращение.Второй – якорь на ресурс, согласие, радость, одобрение.Третий – якорь на замешательство.Четвертое – якорь на ноль. Это ваш личный якорь, вы сами себе его ставите на обнуление. Перезагрузка. Первые три – на собеседника, четвертый – на себя.

Как ставить якорь? Три условия должны быть соблюдены. Первое – якорь ставится на пиковом состоянии. Кто-то считает, что до пика. Но я предлагаю тем, кто так считает, поставить якорь и подержать какое-то время. Это касается и кинестетического, и визуального варианта. Создал какой-то образ – зафиксируй.Второе – якорь должен быть легко воспроизводимым. Легко поставленным. Если ты поставил, например, укусом за мочку уха, то не всегда можно воспроизвести якорь укусом за мочку уха. Третье – якорь должен быть уникальным

Якорь – это создание взаимосвязи между стимулом и реакцией. Якорение – это процесс выстраивания взаимоотношений между стимулом и реакцией. Стимулы бывают разные: визуальные, аудиальные, кинестетические, смысловые. Мног

лярно задавай себе этот вопрос! Ты цели достигаешь или ТОТЕ отрабатываешь? Как говорится, «Вам карму отрабатывать или целей достигать»?

Есть ли полезные оперейты если говорить о незавершенных ТОТЕ? Да, это любые ТОТЕ, увеличивающие твои возможности. Например, развитие любой компании или когда ты стремишься к лидерству у тебя мотивация – «к».