Цитаты из книг автора «Александр Бронштейн»

рицательные эмоции, теперь видятся вам в совершенно другом свете и тоже достойны благодарности. 7. Ежедневно находите хотя бы несколько минут для выражение благодарности за то, что произошло в этот день.

2. Устройтесь поудобнее в кресле или в кровати. 3. Проанализируйте свою жизнь. Подумайте, за что вы благодарны судьбе. Остановитесь на таком или таких моментах вашей жизни. Почувствуйте благодарность за них. Всем своим нутром поблагодарите мир, жизнь, Бога, Вселенную, Космос за то, что вы пережили эти моменты. Ощутите, как благодарность разливается по вашему телу, заполняет каждую его клеточку. 4. Для усиления эффекта проговаривайте про себя слова благодарности. 5. Не делите события на мелкие и большие, значительные и незначительные! Находите повод для благодарности в любых воспоминаниях! 6. Проделывайте это упражнение регулярно. Вспоминайте все новые и новые моменты. Возможно, эпизоды, которые раньше вызывали от

перекрывает силу собственного подсознания. Поэтому давайте вместе учиться посылать благо во Вселенную, а для этого отработаем технику благодарности. Упражнение 40 1. Выделите для себя несколько минут, когда вы сможете остаться одни в спокойной, тихой обстановке.

Благодарю вас, о, благодарю! Вы уже владеете несколькими техниками для привлечения богатства и счастья в вашу жизнь, давайте освоим еще одну. Техника благодарности – одна из самых важных и сильных техник, применяя которую, вы достигнете гармонии и добьетесь успеха. Жизнь сама по себе чудесна и удивительна, научитесь благодарить ее за все сюрпризы и уроки, которые она преподносит. А Вселенную и Бога благодарите за то, что вам эта самая жизнь дана!

3. Когда состояние полусна достигнуто, постарайтесь четко и спокойно передать свою идею подсознанию. Как это сделать? Просто многократно медленно про себя повторяйте заготовленную фразу.

Упражнение 39 1. Для начала сформулируйте свою идею. Замысловато формулировать не стоит, просто произнесите в уме мысль одной простой фразой, так, чтобы вам было легко ее запомнить. К примеру, вы можете сформулировать следующую фразу: «У меня достаточно денег», или «Моя зарплата неуклонно растет». 2. Расслабьтесь, войдите в дремотное состояние.

будущем. 3. Представьте тот выход из ситуации, который устроил бы вас больше всего. Продумайте детали – что сопутствует вашему успеху? Какой станет ваша жизнь при таком повороте событий? 4. Помните, что в этом кино главный герой – вы! Не допускайте мыслей о поражении и неприятностях. 5. Теперь начинайте «съемку». Мотор! Камера! Выстраивайте в своей голове разные эпизоды своего будущего, которые относятся к той ситуации, о которой вы думаете. Пусть картины в вашем сознании сменяются одна за другой, выстраиваясь в завершенную картину. Ваша задача – поверить в это кино. Чем реалистичнее ваши видения, тем охотнее подсознание впитает их и начнет реализовывать.

Сцену за сценой, кадр за кадром проигрывайте свой фильм. Упражнение 38 1. Расслабьтесь, приведите свое дыхание в ровное состояние, отпустите все мысли. 2. Теперь, когда вы расслаблены, подумайте о своей проблеме, или задаче, или о том, чего вы ждете в

фантазиях, должен быть более длинным!

руйте еще. Если вы мечтаете о квартире, пусть в нее в вашем воображении приходят гости, разговаривайте с ними, или делайте в квартире ремонт. Если вы мечтаете о новом месте работы, в своем воображении рассматривайте картинки того, как вы на новом месте уже работаете: что вы делаете, какие вопросы решаете, какие встречи проводите. Визуально вы должны детально прорисовывать картины вашего будущего. 4. Воображать стоит не менее 10–15 минут. Ваша задача – достичь такого состояния, когда появится ощущение того, что вы сами находитесь внутри этой картины, состояния, когда реальность и воображения слились воедино. Если такое состояние достигнуто, можно не беспокоиться, подсознание впитало нужный образ. 5. Такое упражнение с одной и той же воображаемой реальностью лучше проделать несколько раз в течение нескольких дней.