Цитаты из книги «Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам»

Даже утрата способности заниматься скульптурой (например в результате заболевания) может стать преодолимым препятствием. —-Это как? — скептически спросил Стив. —-Создание букетов? — предложил я. — Веб-дизайн? Не знаю. Просто хочу сказать, что скульптура — не единственный способ сделать мир прекраснее.

большинству людей, не имеющих ощущения цели. Речь о росте личностной силы. —-А почему миссия даст мне силу? — спросил Стив. Я сказал: прежде всего потому, что стратегии часто оказываются провальными. Компании остаются банкротами. Скульптуры не находят покупателя. Учителя теряют работу. Но миссия выживает всегда. Когда наша любимая стратегия проваливается, нам может быть грустно. Но если мы привержены миссии, то со временем сможем собраться, отряхнуться от пыли и найти другую стратегию, которая понравится нам ничуть не меньше. Не скажу, что восстановиться после утраты стратегии, которая нам нравится, легко. Возможно, она позволяла нам делать то, для чего мы идеально подходили (например, выкуп компаний, находящихся в сложном положении, и наведение в них порядка) или что могли создать только мы (например, прекрасная скульптура, потрясающая книга или запоминающаяся песня). Но уникальность ценности, создаваемой в рамках конкретной стратегии, связана скорее не с ощущением цели, а с удовлетворением нашего эго. А это хоть и приятно, но чаще всего не приводит к повышению уровня счастья в долгосрочной перспективе. Ощущение цели

Но если бы он принял миссию — например, стать своего рода бодхисатвой (в буддизме — человек, посвяща­ющий себя счастью других), — то смог бы получать не только больше удовлетворения, но и (если верить недавним исследованиям) нечто важное, чего не дает радость от обычных приятных занятий, чего не удается достичь

Например, создание скульптур может стать стратегией, позволя­ющей сделать мир красивее. А преподавание — стратегия, побуждающая детей к великим свершениям

Что значит непобедимый разум Это не только способность быстро восстановиться после проблем или встречать их спокойно и даже уверенно, без депрессии и беспокойства, но и умение ежедневно бороться с препятствиями, пока мы их не преодолеем (или не проиграем окончательно).

Скорее мы используем страдание как основу для создания чего-то полезного. При возникновении сложных обстоятельств, которые мы не в силах контролировать, единственное решение — понять, как создавать с их помощью важную для нас ценность (как понял это Франкл — психиатр, ставший узником Освенцима). Он не только сострадал товарищам по несчастью, но и мечтал о дне, когда сможет рассказать об уроках, полученных в нацистском концлагере.

Виктор Франкл писал, что когда мы не можем изменить ситуацию, то вынуждены менять себя. И человек способен превратить в победу даже безвыходную ситуацию — неизлечимую болезнь или неоперабельную раковую опухоль

любовь повышает настроение не из-за романтического налета или даже симпатии, а оттого, что она заставляет нас лучше относиться к окружающим

я старался находить в других людях то, что мог бы ценить, и вспоминать об этом каждый раз, когда я слишком зацикливался на их недостатках

могут ли люди ценить жизнь больше, просто представив себе собственную смерть?