Цитаты из книг автора «Алекс Корб»

улучшение сна может стать важной стартовой точкой восходящей спирали.

Более того, отсутствие веры в свою способность достичь чего бы то ни было реально усиливает ощущение безнадежности.

К сожалению, люди с депрессиями склонны ставить перед собой расплывчатые, плохо сформулированные цели, что делает само движение к ним и их достижение весьма трудным делом.

Понимание необходимости быть благодарным — признак эмоциональной интеллигентности

Понимание необходимости быть благодарным — признак эмоциональной интеллигентности.

Немецкий философ Фридрих Ницше писал: «Только тот, кто хорошо понимает, зачем ему жить, может вынести на своих плечах практически все, относящееся к вопросу о том, как жить»

Конфуций говорил: «Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага»

Физические упражнения также активизируют производство веществ группы эндоканнабиноидов

Первые тридцать лет своей жизни вы создаете привычки. Последние тридцать лет привычки создают вас

Депрессия — болезнь изоляции. Она заставляет ощущать себя одиноким и оторванным от людей, даже если они вокруг вас.