Цитаты из книг автора «Алекс Корб»

Сразу же автоматически возникает резкая эмоциональная реакция

Когда вы чувствуете обеспокоенность от того, что застряли в делах или ощущениях на «красном», скажите себе

Когда человек замечает ошибку, это может автоматически активировать миндалевидное тело, отвечающее за эмоции. Но осознание человеком собственной реакции вызывает активность префронтальной

беспристрастную осознанность. Это одна из форм осознанности, и она подразумевает отношение к действительности без эмоциональных реакций или оценок, даже в тех случаях, когда развитие событий идет не так, как вы ожидали. Осознание не нуждается в эмоциях, потому что эти два вида активности нашего мозга контролируются разными его отделами.

После того как участники эксперимента просто взглянули на отрицательные по содержанию слова, миндалевидное тело у них тут же возбудилось. Получается, чтобы вызвать у вас искажения в восприятии и внимании, много времени не нужно.

Обычно нарушениям душевного баланса подвержены целые семьи.

характер нашей реакции у всех людей разные.

Я могу легко обнаружить ошибку в той или иной концепции.

мозг автоматически реагирует на поступающую в него эмоционально окрашенную информацию.

На каждую неудачу в работе мы должны иметь три позитивных результата.