Цитаты из книг автора «Алекс Корб»

режде чем расстраиваться, вспомните, что нередко нерешительность появляется потому, что вы очень многого хотите

ние к перфекционизму вместо принятия просто достаточно хорошего решения активизирует вентромедиальную зону префронтальной коры, отвечающую за эмоции.

Нужно помнить: всегда лучше сделать что-то, пусть даже частично правильно, чем вообще не делать ничего

Принимайте хорошие, а не самые лучшие решения Пытаясь принять то или иное решение, мы склонны концентрировать внимание на недостатках каждого варианта, в результате чего ни один не нравится.

ий. Но такой подход к проблемам, когда задействуются здоровые привычки и снижается стрессовая нагрузка на мозг, дает вполне осязаемые положительные результаты.

была неопределенность работы, которая, мягко говоря, не позволяла ему справляться со сложными ситуациями.

Нормальное функционирование префронтальной коры важно для планирования новых действий,

Лекарства, помогающие в борьбе с депрессиями, также весьма действенны при болях и снижают активность верхней зоны передней поясной коры, отвечающей за эти ощущения.

обладать чем-то действительно ценным (настоящей любовью, хорошей работой), почти всегда нужно пройти через период неопределенности.

При развитии контактов или при смене работы мозг может связать новую ситуацию с негативом. Но эта ситуация не негативная; она просто пока вам незнакома. И чтобы об