Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Основой основ в сфере изучения себя с точки зрения психологии можно назвать книгу Зигмунда Фрейда “Введение в психоанализ”,

Воспринимать мир с максимальной адекватностью и воплотить в своем сознании универсальные ценности поможет спокойствие, которое является еще одним из приоритетных законов саморазвития .

Для совершенствования ума важно систематически практиковать следующие виды деятельности: читать или слушать книги

“Папа, а почему ты такой толстый?” – “А все из-за тебя, сынок. Я постоянно пихаю себе в рот непомерное количество вредной еды и не могу выделить 20 минут, чтобы поотжиматься и сделать гимнастику. И считаю, что виноват в этом ты, любимый сын”.

От всего важно получать удовольствие. Все, что вы ни делаете, нужно делать с удовольствием. Поэтому очень важно выбрать в жизни деятельность, которая нравится. То же самое и со спортом. Если вам не нравится бокс, не стоит им заниматься, разве что из любопытства. Займитесь, например, катанием на коньках. Не нравится читать классику, почитайте фантастику. Чем правильнее вы выберите свои привычки и правильно их расставите в жизни, тем комфортнее вам будет самим.

Воспоминания прошлого вообще бесполезны, так как это уже прошло. А предсказывание будущего тщетно, так как потом мы больше расстраиваемся от того, что наши ожидания не оправдались. И мы не наслаждаемся текущим моментом, а примеряем его к нашим ожиданиям. Отказаться от мыслей очень страшно. Кажется, что ты что-то пропускаешь, что-то очень важное сейчас решается в твоей голове. Но, наоборот, когда затихают мысли, приходит внутреннее расслабление, и начинаешь замечать вокруг себя больше.

Поэтому не распыляйтесь, и делайте только то, в чем вы, действительно, сильны и уверены.

Любую привычку можно привить и от любой привычки можно избавиться.

всё всегда меняется рано или поздно, но только осознанными действиями можно привнести перемены к лучшему.

Если вы полдня занимались ерундой, а во второй половине дня пытаетесь наверстать упущенное, то, во-первых, ничего толком не успеете и еще устанете. Общение будет такое же бессодержательное, как и стиль жизни. А еще когда люди уставшие и неудовлетворенные жизнью, они отмахиваются от общения и налаживания новых связей, мол, нет времени, устал, дела по дому.