Читаешь — и правда ощущение, будто смотришь видео Альберта на ютуб: такой же теплый тон, все по делу и про жизнь.
Но книга даже лучше, чем ролики на ютубе, потому что здесь информация собрана в систему. Можно возвращаться к нужным главам, делать паузы, выполнять задания в своём ритме, и это реально помогает глубже понять себя. Книга как будто идёт рядом с тобой шаг за шагом. Очень ценный опыт. много упражнений, которые учат отслеживать триггеры, менять автоматические реакции и по-другому смотреть на прошлые ситуации.
Всё подано просто и по-человечески — без давления и пафоса. Это книга не про то, как «стать лучше», а про то, как стать ближе к себе.
Очень жаль что это последняя книга серии. Уж очень она мне понравилась и я точно буду к ним возвращаться, как к своим "настольным"))