Цитаты из книг автора «Альберт Сафин»

Ни один человек в здравом уме не станет сознательно считать себя ничтожеством. Все мысли такого рода являются чужими внушениями – и это единственная причина низкой самооценки.

Чтобы ослабить свою склонность к катастрофизации, задайте себе вопросы (и ответьте на них!):

Процессы, которые мы рассматривали выше – удержание в воображении

7. Что значит для вас принять ваше реальное «Я»?

Я понимаю, что схемы моего восприятия жизненных ситуаций – образец мышления, эмоционирования и поведения, к которым я привык с детства.

Я понимаю, что осознание связей между моими мыслями, эмоциями и поведением позволит мне быть по отношению к ним не подчиненным, а руководителем. И, будучи главным, я могу на них влиять.

Пункт 10. Я понимаю, что именно мое мышление создает мои эмоции в ответ на события, с которыми я встречаюсь в жизни.

«отдавать с радостью – принимать с благодарностью».

что бы человек ни говорил вслух, думая, что общается с собеседником, на самом деле он внушает себе собственные слова, закрепляя их в подсознании.

Слишком часто желания человека не являются его собственными желаниями.