Цитаты из книг автора «Альберт Сафин»

«Не бегай, а то упадешь», «Не играй с этими детьми, они

«Ты должна быть лучшим сотрудником», «Ты должна оправдать надежды начальника», «Ты должна выглядеть идеально», «Ты не должна показывать свои эмоции», «Ты не должна отвлекаться на личную жизнь, пока не сделаешь достойную карьеру» и т. п.

В результате у Анны выработалось стойкое чувство вины, терзающее ее, когда она хоть на миллиметр отступала от родительских предписаний.

Анна выросла в строгой семье, где родители всегда требовали от нее идеального поведения. Они часто говорили Ане: «Ты должна помогать маме по дому», «Ты должна учиться лучше всех в классе», «Ты не должна громко смеяться, это неприлично», «Мы так о тебе заботимся! Ты должна оправдать наши ожидания и ни в коем случае не должна нас подвести». А если Аня не вполне соответствовала требованиям родителей, то слышала от них: «Ты плохая девочка, наверное, ты нас не любишь».

простых вопросов порой самые сложные ответы.

мышление формирует чувства, а чувства поведение;

Начнём с такого важного понятия, как совокупность убеждений «звезда Милтона Эриксона». Каждому человеку, начинающему работу со своим сознанием, необходимо принять эти пять убеждений: 1. Со всеми людьми всё в порядке, они хороши такими, какие есть. 2. Каждое действие, которое совершает другой человек, имеет позитивное намерение. 3. Каждое действие, совершаемое человеком, является его наилучшим выбором в данный момент. 4. У каждого человека есть все необходимые ресурсы для работы над собой. 5. Позитивные изменения неизбежны.

главная цель таких ядовитых крючков – внушить человеку, что он глуп, слеп, никчёмен, ни на что не способен и поэтому должен подчиниться манипулятору.

манипулятор постепенно добивается того, что жертва полностью отказывается от собственной индивидуальности и становится управляемой.

Когда человек бросает вам крючок, то ожидает, что вы отреагируете с позиции жертвы, то есть растеряетесь, станете оправдываться, примете виноватый вид, заплачете или пуститесь в многословные и бесполезные объяснения… Но раз вы решили противостоять крючкам, то не хотите вести себя так. Но тогда как же? Неплохо спросить об этом у самого манипулятора: • – Ха! Цирк уехал, клоуны остались! – Так. И что, на твой взгляд, я должен сейчас чувствовать и делать?