Цитаты из книг автора «Айнур Зиннатуллин»

Обида – это всего лишь отсутствие информации, полных знаний о факте. Пока мы не узнаем, почему человек поступил именно так, сказал именно это, фантазия будет бушевать, внушая нам страхи.

Каждый из нас – серийный маньяк. Мы держим у себя в заложниках в самых темных подвалах памяти десятки людей, которые нас обидели. Мы складируем их холодные образы и в минуты безделья прокручиваем в голове сериал: он мне такое сказал, он так сделал.

Когда человек сам в себе не уверен, он становится зависимым от оценок и суждений окружающих: «Если обо мне говорят хорошо, значит, я хороший. Если плохо – плохой». У многих из нас с детства работает установка: «Любовь надо заслужить, потому что просто так я ее не достоин».

всем *** на меня, что на самом деле это я себе напридумывал какой-то мир, в котором, если скажу не то, в меня полетят гнилые помидоры.

Формула идеального small talk: соответствие социальным ожиданиям + уважение личных границ собеседника.

Давайте признаемся – мы не умеем разговаривать просто так. То, что во всем мире гордо именуется small talk, мы презрительно называем пустой треп.

1. Должна быть большая цель, и она должна вас зажигать. Если ваша цель больше, чем страх, вы его переступите.

Только когда страх гарантированного провала перевешивает страх гипотетического провала, люди садятся за работу. Именно поэтому авторы до последнего момента занимаются ремонтом дома, уборкой и другой отвлекающей деятельностью.

Страх «у меня не получится», как и прочие, описываемые в этой книге, – иллюзия. Все они существуют только в нашей голове. Но вернемся опять к моей дочке. Мы с ней часто играем в игру «Иллюзия или факт». Под видом развлечения я учу ее различать эти два понятия. Если объяснять простыми словами, то факт в данной игре – это все, что можно потрогать руками, а иллюзия – то, что потрогать невозможно. И вот как наша игра проходит. – Любимая, смотри, дружба – это факт? – Нет, не факт. – Апельсин – это факт? – Факт. – Страх – это факт? – Это иллюзия. – Кровать это факт? – Факт! Единственное, мы так и не сошлись с ней по поводу фиксиков, героев мультика. Дочка утверждает, что они – факт. Как известно, фиксиков никто из людей никогда не видел, они прячутся в электроприборах, но все-таки они есть. С Богом примерно то же самое. Здесь я сдаюсь и соглашаюсь, что фиксики существуют.

Оказалось, что ритуал с едой имеет для нас сакральное значение и выполняет функцию… small talk.