Цитаты из книг автора «Адель Линн»

ЭИ — это способность владеть собой и управлять отношениями с людьми так, чтобы не изменять своим идеалам и намерениям

Большинство из нас обладает потенциалом, с которым можно достичь любых высот, но задействовать его умеют не все.

ваш энтузиазм, и «скорость» жизни, и способность находить общий язык с людьми часто непосредственно связаны с вашим настроением

На чем сосредоточены мои мысли? На защите своей позиции? На том, чтобы пристыдить других? Спасти себя за счет остальных? Каким меня воспринимают окружающие? Тон голоса? Язык тела? Выражение лица? Сканирование других людей Что означают их слова? Каково их невербальное поведение? Выражение лица? Визуальный контакт? Язык тела? Что они чувствуют? Удовольствие? Напряжение? Воодушевление? Волнение? Какие еще сигналы поступают из внешней среды? Телефонные звонки? Электронная почта? Планировщики?

Самосканирование Что говорит мне мой организм? Участился ли пульс? Появилась ли сухость во рту? Сбилось дыхание? Вспотели ладони? Что я чувствую? Агрессию? Беспокойство? Необходимость защищаться? Гнев? Вызов? Страх?

Путь развития начинается с осознания себя, то есть со способности понимать свои мотивы и поведенческие реакции, чтобы использовать это понимание для достижения целей.

Для подавленного или разбитого человека любая мелкая задача становится невыполнимой. В нормальном расположении духа такие — и даже куда более сложные — задачки решаются практически без усилий.

Чтобы делать что-то хорошее, сначала нужно понять, кто ты и что придает твой жизни смысл.

Давайте не забывать, что маленькие эмоции — это великие командиры нашей жизни, и мы подчиняемся им, даже не осознавая этого. Винсент Ван Гог

Самосканирование Что говорит мне мой организм? Участился ли пульс? Появилась ли сухость во рту? Сбилось дыхание? Вспотели ладони? Что я чувствую? Агрессию? Беспокойство? Необходимость защищаться? Гнев? Вызов? Страх? На чем сосредоточены мои мысли? На защите своей позиции? На том, чтобы пристыдить других? Спасти себя за счет остальных? Каким меня воспринимают окружающие? Тон голоса? Язык тела? Выражение лица? Сканирование других людей Что означают их слова? Каково их невербальное поведение? Выражение лица? Визуальный контакт? Язык тела? Что они чувствуют? Удовольствие? Напряжение? Воодушевление? Волнение? Какие еще сигналы поступают из внешней среды? Телефонные звонки? Электронная почта? Планировщики?