«Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни» читать онлайн книгу 📙 автора Адель Линн на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Адель Линн
  4. 📚«Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни»
Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(83 оценки)

Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни

242 печатные страницы

Время чтения ≈ 7ч

2019 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Постановка целей и движение к ним невозможны без понимания своего эмоционального состояния. Эта книга о том, как развиваться, обретать новые знания, лучше владеть собой и выстраивать отношения с окружающими. Вы сможете преодолеть разрыв между ожиданиями и реальностью и приблизиться к лучшей версии себя.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни» автора Адель Линн на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
436100
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
21 ноября 2018
ISBN (EAN): 
9785001176237
Переводчик: 
Е. Кротова
Время на чтение: 
7 ч.
Правообладатель
445 книг

UtjaPutja

Оценил книгу

Из плюсов: книга понравилась. Читать интересно, время летит незаметно. В моменте чтения словила пару флешбэков из прошлого, непроизвольно в памяти всплывали эмоциональные  привязки к реальным событиям из моей жизни. Такое часто случается, когда читаю книгу по психологии или что-то с этим связанное. Такого рода литература побуждает задуматься. Я согласна с автором, что нужно чаще брать паузу и просто вести внутренний диалог с самим собой и с пользой для дела.

Из минусов: целая часть книги состоит из посредственного перепечатывания одного и того же текста. Там, где говорится о вопросах, которые следует себе задать в конкретных ситуациях. Также вызвал вопросы "наставник", которого мы должны призвать-придумать, для наблюдения за нашими реакциями, который должен помочь в анализе нашего поведения и предупредить в моменты риска эмоционального захвата. Я конечно понимаю, что тут говорится образно, а не буквально, но это немного странно и похоже на раздвоение личности или появление постороннего голоса в голове ))).

В сухом остатке книга содержит много примеров других людей и рассуждения на тему, как было бы лучше поступить. Такого рода книги это напоминание как важно уделять время своему внутреннему балансу и своему психическому состоянию. Я бы отнесла её в список литературы для полезного чтения. Ничего сверхъестественного, но все мы часто об этом забываем, а некоторым "индивидам" я бы даже рекомендовала её в качестве обязательного чтения. ))))

6 октября 2023
LiveLib

Поделиться

daryrud

Оценил книгу

Прочитано. Усвоено. Но еще пока что не применено. ⠀

Я уже ранее рассказывала, что решила поизучать данную тему с помощью одной книги, так вот о ней мы и поговорим. ⠀

Эмоции для меня всегда были чем-то сакральным, я очень эмоциональный человек, но с научной точки зрения не знала о них практически ничего. Моя эмоциональность мне очень часто мешает, поэтому узнать, как можно это скорректировать мне очень хотелось. Я вообще большой любитель поизучать внутренний психологический мир человека, покопаться в том, чем мы руководствуемся и что нас определяет. ⠀

Данная бизнес-книга, а я говорю именно бизнес, потому что все знания, хранящиеся в книге, нацелены больше на успех на работе, приоткрывает завесу – Что такое эмоции? Где они возникают и почему? Какие модели и внутренние голоса присутствуют в нас? Как это мешает или помогает нам жить и добиваться цели? Как триггеры способствуют эмоциональному захвату? Что такое эмоциональный захват? Как с этим всем бороться и надо ли? ⠀

Честно, это было интересно и полезно, кое-где я, конечно нашла водицу и банальные вещи, но много информации почерпнула. ⠀
Что круто, есть реальные кейсы и примеры, написано достаточно легко. Конечно, более интересные главы читаются быстрее, менее медленно. Можно все попробовать на практике, есть советы и выполняя их регулярно вы действительно можете натренировать внутреннего наставника.⠀

Могу сказать, что книга отличное исследование в области эмоционального интеллекта, но узко направленное, либо для конкретной цели, либо для знакомства с темой. ⠀

Мне захотелось познакомиться с каким-нибудь еще мнением насчет эмоционального интеллекта, поэтому буду думать к какому автору обратится и расширить знания в теме. ⠀

P.S. Практика и применение советов на данный момент провалены, но я стараюсь.

5 июля 2020
LiveLib

Поделиться

jullumos_book

Оценил книгу

За последний год тема эмоционального интеллекта довольно популярна, поэтому и мне захотелось узнать что же это такое и почему важно. Выбор пал на одну из книг от любимого издательства @mifbooks. ⠀
По итогу я получила весьма полезные системные знания на тему эмоций, их зарождения в голове и способах их приручения.

Эмоциональный интеллект (ЭИ) - это навык по управлению своими эмоциями.
Развивать ЭИ нужно, чтобы лучше владеть собой в любых, а особенно стрессовых, ситуациях  и выстраивать гармоничные отношения с окружающими.

Поведение человека определяется его типом личности, окружением, жизненным опытом, а также его ценностями и эмоциями. Но именно излишняя эмоциональность способна разрушить всю систему ценностей и целей человека и стать источником хаоса в его жизни. Такая ситуация называется эмоциональным захватом(ЭЗ), пример: гнев и бездействие.

Для того, чтобы понять как работает ЭЗ необходимо разобраться с устройством нашего мозга. Существует 3 основных части:

26 сентября 2020
LiveLib

Поделиться

внутренний наставник должен помочь вам ответить на вопрос: «Все на самом деле плохо или я просто считаю, что все плохо, из-за своего искаженного восприятия мира?». Ваше восприятие в состоянии определить, как вы относитесь к поступающей информации. И вот тут рациональный мозг призван помочь вам проанализировать ее, чтобы найти истину, а внутренний наставник — найти необходимые для смены установки доказательства обратного.
29 июля 2023

Поделиться

У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛЫ ИЗМЕНИТЬ МНОГОЕ
29 июля 2023

Поделиться

ВОЗМОЖНО, ВСЕ НЕ ТАК ПЛОХО, КАК Я ДУМАЮ
29 июля 2023

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой