Живая психология: простые шаги навстречу к себе

прошлое и с ощущением умника распространяет его на все свое настоящее и будущее. Вот так просто мы становимся рабами своего собственного опыта. Снова и снова воссоздаем прошлое, подтверждая свои односторонние, ограниченные представления. Человек видит только то, что знает, а знает он только то, что видит! Однако, мир больше того, что человек о нем думает. Он вмещает в себя больше того, что можно себе только представить. В нем происходит гораздо больше того, что человек ожидает. И как бы человек ни пытался изменить внешний мир, его убеждения и привычный способ виденья будут вновь и вновь создавать всю ту же известную ему модель реальности. Ведь если мы идем по своей жизни и всюду отмечаем только горе, несправедливость и боль, – мы находим это в каждом жизненном уголке, но если же мы, кроме всего прочего, старательно ищем то, чему можно улыбнуться, наши глаза непременно помогут нам увидеть и насладиться этим. Так устроен мир! Не зря же народная мудрость гласит: “Тот кто ищет, тот всегда найдет” и также в библии мудрые люди написали: “Стучитесь и вам откроется”. Последнее, конечно, не гарантирует, что все желания молниеносно будут исполняться, а существование окажется сладким и безоблачным. Но это позволит человеку даже в трудный для себя период оставаться в силах, быть творческим и деятельным. Ведь это и есть самое важное – иметь внутри себя ресурсы справляться с жизненными невзгодами и как можно дольше удерживать счастливые моменты. Любая духовная или религиозная система приглашает каждого

Как убрать чрезмерное напряжение

есть и Я вот такой. И это ни в коем случае не выпячивание своих красивых или некрасивых, сильных или слабых, положительных или отрицательных сторон. Нет! Это признание всех своих качеств. Как нет в организме плохих и хороших органов, так и нет плохих или хороших чувств, качеств или эмоций. Есть только то, что мы делаем со всем этим богатством, во что превращаем, какой внутренней задаче (смыслу) подчиняем.