Цитаты из книги «Как избавиться от социофобии»

Я столько лет не был собой, я даже не знал какой я есть на самом деле. Я себя оставил в 13-14 лет.

Я начал стараться быть собой на работе. Это было тяжело. Тяжело себя принять, тяжело себя найти.

мысль, что для борьбы с социофобией мне нужно избавиться от масок, от копирования чужого поведения

что меня все должны уважать, бояться, слушаться, а когда этого всего не происходит – переживаю из-за этого и подогреваю страх.

когда перестал стараться понравиться людям, тут и всплыл мой словарный запас, и это дало огромный толчок в общении.

Происходило все у меня по одному сценарию: сегодня я в маске самоуверенного парня и с чуждым мне голосом, средний уровень страха, вроде бы успешно продемонстрировал свою уверенность всем. А завтра я прихожу эмоционально измотанный с лавиной страха и дрожью, что не смогу избежать позора, не смогу успешно демонстрировать уверенность и общительность.

Но театральная моя игра вновь приводила меня к бесконечному страху.

Но в последующем я все больше буду осознавать, что успех финансовый маловероятен без нормального взаимодействия с людьми, что сначала нужно убить социофобию, а потом усиленно работать ради успеха. В действительности так и есть: успех приходит к нам через людей.

Это жалкое существование, когда искренней настоящей улыбки почти не бывает, чувство счастья чуждо и его не испытываешь вообще никогда.

Но угрозы для жизни социофоба нет. Есть угроза для самолюбия и этого достаточно, чтобы испытывать безудержный страх,