Книга или автор
Раздельное питание по Герберту Шелтону

Раздельное питание по Герберту Шелтону

Стандарт
Раздельное питание по Герберту Шелтону
4,3
12 читателей оценили
88 печ. страниц
2013 год
16+
Оцените книгу

О книге

Принципы раздельного питания, сформулированные американским врачом Гербертом Шелтоном, для миллионов людей стали путеводной звездой, ведущей их к здоровью и долголетию. Следуя простым правилам разделения продуктов на углеводосодержащие и белковосодержащие, используя натуральные продукты, готовя их с любовью и позитивным отношением к жизни, можно освободиться от проблем с желудком и кишечником, вылечить болезни печени и почек, очистить свое тело от шлаков и избавиться от излишнего веса.

Питайтесь правильно, чтобы жить долго, и жить полноценной жизнью без боли и лекарств – вот пожелание Герберта Шелтона каждому человеку, и спустя почти век так же актуальное для нас. Путь к здоровью лежит через желудок, так наполните его полезной натуральной пищей, приготовленной с радостью и удовольствием.

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Читайте онлайн полную версию книги «Раздельное питание по Герберту Шелтону» автора Юлии Поповой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Раздельное питание по Герберту Шелтону» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2009

Год издания: 2013

ISBN (EAN): 9785971708926

Дата поступления: 11 января 2018

Объем: 160.2 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Раздельное питание по Герберту Шелтону»

  1. Ольга Малкина
    Ольга Малкина
    Оценил книгу

    Что то я не поняла .. раздельное питание и бац: в меню к рыбе на гарнир картошка . О как))

  1. Но когда сахар, полученный в результате разложения простых углеводов, начинает выводиться из системы кровообращения, в крови резко возрастает содержание инсулина – вещества, противодействующего увеличению количества сахара и обеспечивающего более быстрое избавление от него. В результате этого происходит снижение уровня содержания сахара, количество которого падает даже ниже нормы. Возникающее чувство дискомфорта организм стремится компенсировать новой порцией углеводов, снимающей острое чувство голода. И так возникает замкнутый круг углеводной зависимости, вырваться из которого довольно сложно
    18 октября 2020
  2. Это объясняется тем, что при переработке углеводов в кровь поступает большое количество сахара, который и дает временный возбуждающий эффект. Такие сахаросодержащие вещества, как мед, рафинированный белый и фруктовый сахар, усваиваются очень быстро, не обеспечивая организму долговременного энергетического питания.
    18 октября 2020
  3. Съев порцию продуктов, богатых простыми углеводами, вы в скором времени ощутите прилив сил, повышение настроения, однако такой эффект продержится недолго, и вы вновь почувствуете себя утомленным.
    18 октября 2020