Цитаты из книг автора «Юлия Лапина»

Когда-то обнаженное тело женщины за всю ее жизнь мог увидеть только один мужчина. Сегодня оно — объект пристального общественного внимания и оценки

Мягкость живота преступна — он должен быть в кубиках-­доспехах и демонстрировать силу воли и крепость духа

Красота — в глазах смотрящего, но, чтобы увидеть красоту, смотреть он должен с любовью.

И страх перед жиром, возможно, во многом есть страх перед женственностью, нежелание взрослеть

Самокритика — одна из форм хронического стресса и один из путей, ведущий к депрессии.

Если основной лозунг бодипозитива: «All bodies are good bodies» («Все тела одинаково хороши») — становится правилом, то пропадает привычная сис­тема координат и наступает телесная инфляция, что невозможно, если тело — ходовая валюта, с помощью которой хотят купить базовую человеческую потребность — любовь. Причем купить даже не у других, а хотя бы у самих себя.

Почему же так трудно отказаться от самокритики? Потому что она дает иллюзию мотивации. Но только стресс хорош, когда надо сделать что-то быстро, к примеру убежать от волка. А для долгосрочных задач он не работает. Однако мы упорно верим, что если будем пытать самих себя, то сделаемся лучше, ну хотя бы немного.

В ожидании идеального тела женщины ставят «на паузу» свою жизнь и счастье, откладывают многие важные вещи, считают себя недостойными, неправильными, неспособными. Сколько женщин отказываются от встреч, общения и даже собеседований, считая, что их тела недостаточно хороши, — а потом в отчаянии набрасываются на еду, словно это магическое зелье, способное избавить их от неуверенности.

Если вылечить расстройство пищевого поведения, то у человека освободится огромное количество сил и энергии для карьеры, увлечений, семьи. А успехи в этих сферах помогут стабилизировать психику, и тема еды отойдет на дальний план, как и тема недовольства собой.

Ненормально не только постоянно испытывать ненависть к своему телу, но и считать, что эта ярость — в порядке вещей