Цитаты из книг автора «Юлия Лапина»

Почему же тогда у мужчины общество спрашивает: «Что ты сделал?», а у женщины: «Как ты выглядишь?»

Когда-то обнаженное тело женщины за всю ее жизнь мог увидеть только один мужчина. Сегодня оно — объект пристального общественного внимания и оценки

Мягкость живота преступна — он должен быть в кубиках-­доспехах и демонстрировать силу воли и крепость духа

И страх перед жиром, возможно, во многом есть страх перед женственностью, нежелание взрослеть

Почему же так трудно отказаться от самокритики? Потому что она дает иллюзию мотивации. Но только стресс хорош, когда надо сделать что-то быстро, к примеру убежать от волка. А для долгосрочных задач он не работает. Однако мы упорно верим, что если будем пытать самих себя, то сделаемся лучше, ну хотя бы немного.

Самокритика — одна из форм хронического стресса и один из путей, ведущий к депрессии.

Если основной лозунг бодипозитива: «All bodies are good bodies» («Все тела одинаково хороши») — становится правилом, то пропадает привычная сис­тема координат и наступает телесная инфляция, что невозможно, если тело — ходовая валюта, с помощью которой хотят купить базовую человеческую потребность — любовь. Причем купить даже не у других, а хотя бы у самих себя.

В ожидании идеального тела женщины ставят «на паузу» свою жизнь и счастье, откладывают многие важные вещи, считают себя недостойными, неправильными, неспособными. Сколько женщин отказываются от встреч, общения и даже собеседований, считая, что их тела недостаточно хороши, — а потом в отчаянии набрасываются на еду, словно это магическое зелье, способное избавить их от неуверенности.

Если вылечить расстройство пищевого поведения, то у человека освободится огромное количество сил и энергии для карьеры, увлечений, семьи. А успехи в этих сферах помогут стабилизировать психику, и тема еды отойдет на дальний план, как и тема недовольства собой.

Ненормально не только постоянно испытывать ненависть к своему телу, но и считать, что эта ярость — в порядке вещей