Цитаты из книг автора «Юлия Чалова»

→ Оптимальное соотношение перспективной и вынужденной работы составляет 70 : 30. Если необходимость вынужденных задач превышает этот показатель, то появляется ощущение бессмысленности большей части выполняемой работы. Что-то можно оптимизировать и таким образом выиграть временной ресурс, предназначенный для достижения собственной профессиональной цели.

Если большую часть времени вы работаете не на свои профессиональные цели, то именно в этом случае работа и начинает восприниматься как каторга или повинность.

Надо бить тревогу, если вынужденная работа стала занимать больше трети вашего рабочего времени.

Допустим, вы понимаете, что на данной работе вы осваиваете какой-то ценный навык, который у вас пока еще не развит на должном уровне. И предполагаете, что с развитием этого навыка ваша стоимость на рынке труда возрастет, равно как и востребованность. А может быть, даже в результате освоения этого навыка вы сможете открыть свое дело? Отлично, вот с одним пунктом уже разобрались.

Если значительную часть работы вы делаете осознанно и понимаете, для чего это нужно именно вам — вы практически застрахованы от риска выгореть на работе.

Вечеринка, торжество или просто приятная встреча с друзьями – готовьтесь именно к таким событиям. Кроме того появление этой карты может указывать на проведение праздничного мероприятия по случаю завершения важного делового проекта. В старину появление данной карты ассоциировалось с праздником, устраивавшимся в честь собранного урожая. Вы понимаете, что добились многого, но это было бы сделать очень трудно без помощи, оказанной вам определенным человеком. Благодарность – э то именно то, что вы чувствуете в данный момент.

Вспомните ситуацию, когда вы ловили себя на мысли о том, что надо прямо сейчас что-то решать, причем без промедления. И держу пари, что да — вы принимали решение и даже более того — молниеносно бросались выполнять намеченное. А теперь припомните, пожалуйста, тот результат, который получали уже «на выходе», причем в большинстве ситуаций. Вряд ли это было то, чего на самом деле вам хотелось достичь.

Скажите «СТОП» любой необязательной активности

→ Вы в любой момент можете выйти из участия в челлендже, если чувствуете, что вам от этого некомфортно. В итоге челлендж призван увеличить ваши ресурсы, а не вывести вас из зоны комфорта.

Далее вы просто обозначаете дату начала челлен