Цитаты из книг автора «Юлия Чалова»

вам нравится работать в уединении с большими информационными массивами

Одни оправдывают себя тем, что «надо из зоны комфорта выйти», другие «прокачивают» то, что им попросту не дано, а третьи просто не слышат себя или пытаются отчаянно понравиться другим — в том числе и тем, кто в прошлом заложил им сценарии типа «будь лучшим» или «ты должен мне

Напишите на листе бумаги 2–3 цели, достижение которых ровно через год позволит вам приблизиться к образу жизни вашей мечты. Просто постарайтесь представить то, что может сделать вас счастливее и гармоничнее уже через год.

чувствовали усталость, но другого толка — с привкусом радости и ощущения собственной значимости, гордости за себя, как после особенно продуктивной тренировки в спортзале, например.

Впрочем, всегда ли срочное означает — важное? И кому так надо, чтобы мы торопливо что-то выполняли, отказываясь от того, что важно для нас?

некритичная подстройка под давление социума обычно приводит к еще большей усталости, чувству вины или выгоранию.

пока не поздно — сведите к минимуму свою деятельность в сфере «чужих хотелок», полностью сосредоточившись на том, что ценно и желанно именно для вас.

каждый из нас должен в своей жизни периодически проводить подобные эксперименты — не обязательно с яйцами, но непременно со списками своих желаний. Вот поэтому-то подобные списки действительно важно периодически составлять: кроме напоминаний о наших целях они замечательно позволяют отделять свое от чуждого. Иными словами, они — маркеры того, на достижение чьих целей мы тратим свое время и энергию — своих или чужих.

Кстати, желание кому-то и что-то доказать вообще не имеет ничего общего с тем, что человек хочет на самом деле.

И если каждый из нас чуть более внимательно проанализирует свои ежедневные действия, то может открыться удивительная картинка — значительная часть наших поступков не соответствует нашим ожиданиям. Иными словами, мы настолько стараемся быть хорошими для других, что напрочь забываем о себе.