Цитаты из книг автора «Яна Потрекий»

✓ Устроить ревизию всех вещей в доме по категориям: одежда, косметика, посуда, игрушки и т. д. ✓ Установить «Правило года»: если в течение 365 дней предмет не был использован, найти для него нового хозяина. ✓ Прежде чем выкинуть или сдать на переработку какую-то вещь, задать себе вопрос: может ли она кому-то понадобиться? Интернет поможет пристроить даже коробки от тортов. ✓ При покупке новой вещи сначала посмотреть в секонд-хенде или на досках объявлений, потом уже искать новую в магазине. ✓ Завести многоразовые альтернативы (купить или, если возможно, сделать самим из старых вещей): – экосумку, – фруктовки/экомешочки, – экобутылку или термокружку, – многоразовую трубочку для напитков, – антисептик для рук, – многоразовые бахилы, – тканевые диски вместо ватных, – многоразовые средства гигиены для женщин (см. приложение).

ЧЕК-ЛИСТ ✓ Практиковать upcycling (безотходное производство): о каждой ненужной вещи подумать, как еще ее можно применить, и радоваться своей смекалке. ✓ Зарегистрироваться на Pinterest и провести много увлекательных часов, черпая идеи по тегу DIY. ✓ Ухаживать за вещами, а при порче или поломке ремонтировать, если это возможно.

«Продать – не жлобство. Передарить – не жмотство. Секонд-хенд – не нищебродство. Осознанное потребление – экологично».

✓ Одноразовые стаканы не брать, просить налить в свою термокружку, а на работу принести обычную кружку. ✓ Пластиковая соломинка для напитков → Металлическая/стеклянная/бамбуковая многоразовая соломинка → Пить прямо из стакана. ✓ Палочки для суши → Вилка/руки. И наплюйте на мнение окружающих, вам так удобнее (вспомните, как долго вы учились ими есть). ✓ Бутилированная вода → Экобутылки, наполняемые дома / в офисе / в гостях. ✓ Чайные пакетики → Листовой чай на развес → Травы, выращенные локально (на даче, например). ✓ Капсульный кофе → Заварной в турке или френч-прессе. ✓ Новая шариковая ручка → Заменить стержень → Заправляемая чернилами перьевая. ✓ Одноразовая посуда → Красивый набор посуды для пикника → Лаваш вместо тарелок. ✓ Одноразовые мешки для пылесоса → Многоразовые мешки →Пылесос без мешка. ✓ Бахилы → Многоразовые бахилы или сменка. ✓ Бумажные кухонные полотенца → Красивые тряпочки. Можно не покупать новые, а использовать ветошь. ✓ Бритва → Опасная бритва, бритва со сменными цельнометаллическими лезвиями или электробритва. ✓ Ватные палочки → Копоушка (мимикаки). ✓ Многоразовые женские (капа, тканевые прокладки, трусы для менструаций) и детские (подгузники и пеленки) средства гигиены.

Вот лишь небольшой список того, как можно сделать свой быт «многоразовым» и перестать увеличивать количество отходов после себя: ✓ Пакеты-майки заменить на экосумки. ✓ Фасовочные пакеты оставить в магазине, а вместо них брать свои многоразовые пластиковые пакеты с застежкой, полотняные мешочки и фруктовки. ✓ Одноразовые стаканы не брать, просить

Используйте то, что кажется отходами, по-новому: ✓ Фруктовые шкурки – цукаты и специи для чая. ✓ Старые фотографии – для коллажей. ✓ Тетрапаки (пакеты от сока и молока) – кормушки для птиц. ✓ Вычесанная собачья шерсть – на пряжу. ✓ Контейнеры из плотного пластика, стеклянные банки – просто созданы для повторного использования. ✓ Куча обмылков – расплавить в микроволновке и сделать новое мыло, или положить обмылки в отдельную баночку и использовать для бритья с помазком.

! Определить для себя достаточное количество вещей, свой минимум, без которого жизнь не будет комфортной. ! Составить список необходимого (для более крупных приобретений, чем еженедельные закупки). Во время

Ожидания других людей – это всего лишь ожидания других людей.

Осознанное потребление на то и осознанное, чтобы понимать, что именно нужно ВАМ, а не навязано извне.

Разумное потребление – это не жесткая экономия, отречение от всех благ и удобств. Разумное потребление – это умение искать информацию и анализировать, принимать решения о покупках самостоятельно, а не под влиянием трендов и мнений окружающих. Прислушайтесь к себе. Для счастья не нужны ворох вещей, горы техники и настоящий итальянский пармезан. Ну хорошо, по последнему пункту я погорячилась, но вы меня поняли. Запомните: счастливыми мы делаем себя сами, глобально для этого нам не нужны другие люди, точнее, наше счастье зависит не от них. Только от нас самих.