Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

будем пить в мае и в июне. Нарезанную в чистом месте крапиву следует положить в морозильную камеру. Затем каждое утро 1 столовую ложку мелко посечённой крапивы заливать 1 стаканом кипятка, настаивать 3–5 минут, процеживать и выпивать в течение дня в 1–3 приёма. Традиционно считается, что крапива «чистит кровь», а кроме того, она содержит высокий уровень витамина Е, аскорбиновой кислоты и богатейший спектр микроэлементов

т. В конце зимы на убывающей луне (2 недели) необходимо пропить медовую воду, которая готовится следующим образом: взять чайную ложку мёда, вечером перед сном растворить его в стакане (200 мл) чистой воды и оставить около своей постели. В чашку с водой можно добавить серебряное украшение или монетку для Вата-людей, серебро или золото для Питта-типа людей, золото или медь для Капх. Медовая вода расслабляет желчевыводящие протоки, включая внутрипечёночные, что позволяет выводить застоявшуюся в печени желчь. На растущей луне (2 недели) каждого из переходных пери

Я сторонник более мягких методов и при наличии признаков амы рекомендую краткосрочное голодание с соблюдением питьевого режима. Следует находиться в тепле и побольше отдыхать. Для того чтобы ама не накапливалась, необходимо пить имбирный чай с лимоном, готовить с соответствующими специями, ложиться спать до 22:00, просыпаться в 6:00, не кушать без чувства голода или при ощущении сытости (особенно «не догоняться» сладеньким), избегать фастфуда и прочей мусорной пищи, не гасить огонь пищеварения напитками со льдом, заниматься любым видом фитнеса, который тебе нравится и подходит. Если не удержался и переел, прими китайский препарат «Бао хэ вань» или настойку «Центурион», можно просто пожевать щепотку семени фенхеля.

Базилик. Божественная защита. Потогонное, жаропонижающее, укрепляющее нервы, противоспазматическое, антибактериальное, антисептическое действие. ПБ – раскрывает сердце и ум, наделяет энергией любви и преданности.

Сущностью всех существ является Земля. Сущностью Земли является Вода. Сущностью Воды являются растения. Сущностью растений является человек. Чхандогья Упанишада, I.1.2

Аюрведа целостна, универсальна, всегда ищет духовные причины болезни, использует индивидуальный подход и делает акцент на образе жизни и питании.

Здоровья можно добиться только аскезой (отказом).

ты будешь счастлив только тогда, когда для тебя твоя деятельность станет творчеством.

Любая профессия может быть и творчеством, и тяжёлой обязанность

По-настоящему кайфуя от процесса, можно много заработать только творчеством и реализацией своего таланта