Цитаты из книги «Аюрведа. Жить вкусно и не болеть»

Основные слова для Саттвы, Раджаса и Тамаса – это, соответственно, удовлетворённость, боль и лень. В соответствии со священным текстом Бхагавад-гиты, человек в Саттва-гуне бескорыстен, постоянно испытывает счастье и стремится к знанию. Гуна Раджаса появляется на фоне преобладания материальных желаний. Люди в этом состоянии пытаются осуществить свои давние либо невыполнимые желания, что вновь и вновь вызывает страдания. Страсть – это, с одной стороны, созидание, но с другой – извечная погоня за личной выгодой. Люди в страсти делят мир на попирателей и попираемых. Деньги и секс – вот главные вещи в этой гуне. В Тамасе люди объяты ленью и апатией, совершают поступки, совершенно не задумываясь о последствиях. Люди, живущие в подобном состоянии, скатываются всё ниже по спирали, погружаясь в разочарование, пьянство и

Даже пища, которая есть жизнь для живых существ, разрушает жизнь, если принимается ненадлежащим образом, тогда как яд, который по природе своей разрушитель жизни, действует подобно эликсиру, если принимается должным образом. Предисловие от автора

• Предпочтение таких зерновых, как пшеница и шлифованный рис. И изделия из них. Кушать надо овёс, пшёнку, перловку, гречу, от них не толстеют.

Здоровья можно добиться только аскезой (отказом).

ты будешь счастлив только тогда, когда для тебя твоя деятельность станет творчеством.

Любая профессия может быть и творчеством, и тяжёлой обязанность

По-настоящему кайфуя от процесса, можно много заработать только творчеством и реализацией своего таланта

Любовь – это осознанный выбор человека сделать другого человека счастливым

Доша – это единство энергии, информации и материи, определяющее психотип человека, строение его тела и особенности обмена веществ

Общую концепцию медицины ХХI века озвучил американский биолог Лерой Худом в 2008 году. Она звучит как «4П медицина»: Preventive (профилактическая), Predictive (конституциональная, основанная на молекулярно-генетических особенностях и наследственной предрасположенности), Personalized (индивидуальная) и Participatory (активная – с осознанным участием человека в оздоровительных программах). Аюрведа содержит все эти четыре принципа.