Цитаты из книги «Аюрведа. Пособие по женскому здоровью»

стакан тёплого молока со столовой ложкой касторки.

Трифалы» или её аналога «Чистола» на ночь

специи при приготовлении пищи (кориандр, кумин, куркума), смесь перцев и имбиря «Трикату», различные чаи со специями (имбирь, кардамон) с лимоном, леденцы «Пачана».

Все очистительные процедуры желательно совмещать с убывающей Луной.

ожиться спать до 22.00, просыпаться в 6.00,

2 чайные ложки корня аира, половину чайной ложки корня солодки.

выпить отвар корней солодки и аира с солью.

ухудшение чувства вкуса, налёт на языке, запах изо рта, болезненный цвет лица, желтоватый или красноватый оттенок склер, тяжесть в желудке, слизь в стуле, дурной запах тела, субфебрильная температура, леность, депрессия, раздражи

• В древности в Индии люди кушали сидя в позе лотоса (ноги по-турецки). В этой позе желудок слегка сдавлен и человек не может переесть ☺.

• Хорошо жуй для увлажнения пищевого комка. • Ужинать хорошо после заката.