Цитаты из книги «Аюрведа. Пособие по женскому здоровью»

При запорах использовать касторовое масло, семя льна. Взять 100 мл хорошо подогретого молока и 1 чайную ложку касторового масла, хорошенько взбить эту смесь до однородной массы и выпить за 30–40 минут до сна. Если человек плохо переносит молоко, то можно с той же целью использовать семя льна. Семена льна (1 столовую ложку) слегка раздробить, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, взбить, но не отцеживать. Выпить за 40–50 минут до сна. Хорошо принимать «Авипатика чурна» с тёплым молоком на ночь.

Кровать не должна быть вплотную приставлена к стене. В шастрах предписывается, что в своём собственном доме человек должен спать головой к востоку или югу, в других случаях (в гостях, в путешествии) в крайнем случае позволительно спать головой к западу. Головой к северу спать не следует никогда!

Общее число дверей должно быть четным: 2, 4, 6 и т. п., но не должно заканчиваться на 0, то есть 10, 20 и т. п. Число окон не должно равняться 10, 20…

Считается, что энергия разных сторон света по-разному влияет на организм человека. Самые главные направления – восток и север.

Из других средств и для мужчин, и для женщин в этом плане работают препараты целебных грибов: «Крепкие мышцы», «Кордицепс-сила», «Шиитаке». Мужчинам хорошо кушать кедровые орешки, лещину, сельдерей, качественный шоколад, приправлять блюда чили, корицей, пить чай с имбирём, препараты «Спеман», «Проферт М». Для женщин хороши препараты на основе шатавари, солодки, ашвагандхи.

Рекомендуется употреблять нешлифованный рис, гречу, овсянку, проросшую пшеницу, тыкву, кабачки, патиссоны, цветную капусту, репу, морковь, свежие огурцы, груши, гранаты, арбузы, грейпфруты, киви, персики, бруснику, калину, чёрную смородину, черешню, вишню, миндаль, подсолнечные и тыквенные семечки, растительные масла. Домашнюю простоквашу, творог, мягкие сорта сыра – в первой половине дня.

Дхарама – это дело жизни, профессия, талант человека. Необходимо реализовать свой индивидуальный талант, иначе жизнь может быть прожита зря… Артха – это достижение материальных благ, куда же без них ☺, но главное, не увлекаться этим процессом. Кама – это чувственные удовольствия, вкусная еда, искусство, секс, конечно. И мокша – это логический этап окончания жизни, освобождение от материальных оков на финальной стадии

Для ватовских состояний особенно важно промасливать стопы, уши и голову, так как это органы Ваты. В холода для этого лучше брать тёплое кунжутное масло, летом – кокосовое.

длинный перец, чёрный перец и имбирь), более мягкий «Трикату плюс» (

В период очищения кишечника категорически исключаются мясо, рыба, яйца, сахар, выпечка из рафинированной пшеничной муки, макароны, дрожжи, бобовые, белокочанная капуста, картофель, кетчупы, маринады, фисташки, апельсины, мандарины, йогурты, молоко, кофе,