Цитаты из книги «Аюрведа. Философия и травы»

молоко надо пить отдельно от остальной пищи и желательно не холодным

Веды очень ёмко формулируют главный принцип правильного питания: еда не должна от тебя убегать, уплывать, скакать и пр

необходимо максимально ограничить, а лучше исключить продукты насилия – мясо, рыбу, яйц

Наше здоровье зависит не от докторов и выписываемых ими лекарств, а только от нас самих, ведь на протяжении всей жизни мы три раза в день принимаем пищу, которая может быть как полезной, так и вредной для организма. Аюрведа буквально лечит едой, объясняя, как правильно принимать пищу.

Эти основополагающие вещи помогут тебе прожить долгую жизнь без ожирения, атеросклероза, всяких болячек и проблем с пищеварением, ибо копаем мы себе могилу столовой ложкой, и иногда довольно бойко…

еда не должна от тебя убегать, уплывать, скакать и пр. То есть необходимо максимально ограничить, а лучше исключить продукты насилия – мясо, рыбу, яйца. Особенно мясо красных сортов: свинину, говядину, баранину.

Очищение ума – это путь к восхождению; Чистота ума – это мощная сила, Чистый ум – это драгоценная жемчужина в море, Никогда не забывай эти мудрые слова. Не нужно видеть зло, не нужно говорить зло, Не нужно слышать зло Всегда и везде.

Живи просто, мысли возвышенно».

Лучше принимать пищу как таблетки, чем таблетки как пищу. Так что всем прочитать правила питания, скопировать, повесить на холодильник и выучить наизусть.

еда не должна от тебя убегать, уплывать, скакать и пр. То есть необходимо максимально ограничить, а лучше исключить продукты насилия – мясо, рыбу, яйца