Цитаты из книги «Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни»

ПЛАН СРОЧНОЙ ПОМОЩИ ПРИ ОСТРЫХ ПРИСТУПАХ СТРАХА

Никаких границ не существует. Ни для мыслей, ни для чувств. Границы устанавливает страх. Ингмар Бергман

Наилучшим средством от острого стресса является следующее: делайте то, к чему готовится ваше тело, – двигайтесь.

В то время как небольшой стресс усиливает концентрацию, постоянный длительный стресс делает человека нервным, рассеянным.

От стресса в мозге погибают нервные клетки, иммунная система слабеет, повышается вероятность возникновения заболеваний сердца, развития состояний страха, депрессий и болезней желудочно-кишечного тракта.

Результат – те, кто сидит на диетах, к своему удивлению, только набирают вес. Пусть медленно, но верно.

«Не могу» часто означает «не хочу», так как человек просто не желает отказываться от наслаждения, которое доставляет ему привычка.

Привычка есть вторая натура. Цицерон

А ведь ничто другое не значит так много, как чувство собственного достоинства.

«Ты все делаешь правильно, тебе только нужно немного терпения»