Цитаты из книг автора «Яков Бирсави»

По сути, это была поза эмбриона, если бы его положили на спину.

После этого надо было напрячь тело, причем напряжение шло в обратном порядке.

Расслабляться надо было со ступней

Подскоки выполняются только на босых ногах, на ровном полу, лучше деревянном или каменном.

уплотнение энергии, когда она собирается «комками» в определенных местах, между тем как другие места остаются полностью пустыми, открытыми, незащищенными

Очень важно, чтобы энергия тела была однородна

Кастанеда разрешил нам вращать пальцами ног, придерживая их руками

сила, сосредоточенная в костях, высвобождается

хруст в костях для Кастанеды представлялся очень важным

Сила, которую не умеют правильно применять, концентрируется в каком-то одном отделе тела, чаще всего в позвоночнике или коленях. Ее надо высвобождать, но очень осторожно.