Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Постепенно стало ясно, что такую модель поведения Вера усвоила еще в детстве. Родители заняты младшим братом, но если как следует обидеться, ей и другую кашу сварят, и печенье купят, и в куклы с ней поиграют. Таким образом Вера привыкла получать внимание близких, их время и заботу, а заодно и разные приятные вещи.

завышенной самооценка не бывает в принципе, только форма компенсации заниженной. Нарциссизм — компенсация заниженной самооценки, непробиваемая психическая защита от недолюбленности в детстве. Нарциссизм — это когда человек, вытесняя презрение к себе и другим, постоянно доказывает всем и вся, какой он потрясающий. Нарциссы одиноки и успешны, несчастны и богаты, истеричны и красивы — звезды, проще говоря.

Нужно либо менять отношение к ситуации (продолжать играть, не заботясь о том, что у тебя получается), либо менять ситуацию (уходить от молотка и отрабатывать технику игры).

Тогда нам с ней пришлось решать важный вопрос: что ей важнее — возможные косые взгляды или радость, которую она получает от «сомнительного» занятия? Ирина осознанно решила, что в тот период удовольствие ей важнее, и продолжила самозабвенно играть, уже не жалуясь на потраченное время. Через полгода, кстати, полностью к играм остыла и вернулась к обожаемым английским детективам.

«Цель — это образ желания». Действительно, цепочка следующая: эмоция — желание — цель, а дальше уже идут воля и способность концентрироваться, чтобы доводить задуманное до конца. Осознанность — это когда тебе хочется выть или кидаться в свои зависимости, но ты знаешь, что это всего лишь состояние, и оно скоро изменится. Осознанность — постоянная настройка разбалансированной психики.

Сложность в том, что личность с точки зрения психологии развивается не вовне, а внутрь себя. Только проработав свои психологические защиты, осознав и прочувствовав вытесненную боль, человек находит ресурс для дальнейшего личностного развития.

Как же множатся наши страдания, когда мы ожидаем, что кто-то сделает это за нас! В этом и есть отличие любви от зависимости: принятие другого не как объекта, чья функция — восполнять потребность в ласке и внимании, а как уникального самостоятельного человека, с которым хочется делиться своей любовью и принимать «во всей своей красе».

Единственное, что нам относительно подконтрольно, — познавать себя, пытаться познать других и учиться договариваться с ними. Не у всех есть чувство долга; хлеб — не всему голова; все люди иногда лгут, и это не значит, что они при этом плохие; если вы считаете, что на что-то не способны, — это всего лишь значит, что не было соответствующей на то проверки, — и спасибо за это. Другие люди пришли в этот мир не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям и морально-этическим принципам.

Не обманывайте себя! Мы видим в других только то, что есть в нас самих, осознаем мы это или нет, иначе нас бы это совсем н

Красота в глазах смотрящего, богатство не в конкретных суммах, а высокий интеллект не означает ни счастья, ни радости, а только сам высокий интеллект. Интересна с точки зрения психологии обратная сторона медали: скромность. «Хорошее», «правильное» и социально одобряемое свойство человека! А вот зависть многие подавляют, вытесняют как «плохое чувство». В то же время такие люди яро осуждают зависть в других, как если бы им это чувство было незнакомо и несвойственно. Не обманывайте себя! Мы видим в других только то, что есть в нас самих, осознаем мы это или нет, иначе нас бы это совсем не трогало. Испытывать зависть, безусловно, неприятно, но гораздо вреднее для психики не принимать собственные эмоции. Знаете поговорку «Ложная скромность хуже наглости»? Я бы переформулировал: «Ложная скромность хуже зависти». Лучше уж завидовать, чем считать себя скромным и осуждать завистников.