Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Ответственность включает не просто осознание того, что происходит, но еще и понимание эмоционального результата.

Понимание себя в моменте — «Что я сейчас чувствую, чего хочу, какова моя актуальная потребность, могу ли я мобилизовать ресурсы для реализации этой цели?» — это и есть ответственность, если говорить про отдельно взятого человека. Взрослый осознает, что с ним происходит, и берет ответственность за это на себя. Поэтому с точки зрения психологии именно развитие внутреннего локуса контроля и есть фундамент зрелой личности.

подсознание играет более значимую роль в нашей личной и профессиональной жизни, чем сознание

если вы считаете, что на что-то не способны, — это всего лишь значит, что не было соответствующей на то проверки, — и спасибо за это.

Это ловушка: лучше всех ты все равно не будешь, но пока стараешься стать, попадаешь в невроз, желание понравиться другим и обесценивание себя.

иногда, когда один супруг развивается и становится более осознанным, второй за ним не поспевает, и тогда пара распадается.

нарцисс в глубине души презирает себя и переносит эту неосознанную ненависть на других людей, которые не соответствуют его представлениям о совершенстве. Часто нарцисс этого даже не осознает: его путь — самый верный, и если кто-то этого не понимает, то это его проблемы. Ситуация так называемого переноса возникает часто: человеческая психика охраняет нас от негативных чувств к самим себе, поэтому смещает их на других.

Нарциссизм — компенсация заниженной самооценки, непробиваемая психическая защита от недолюбленности в детстве. Нарциссизм — это когда человек, вытесняя презрение к себе и другим, постоянно доказывает всем и вся, какой он потрясающий.

Не терпеть, нет, а научиться осознавать и чувствовать. Ключ — постараться переживать то, от чего все прошлые годы пытался спрятаться.

Осознанность — это путь на глубину, которая находится за психическими защитами, за детскими травмами. Похоже, именно это состояние Фрейд и называл океаническим чувством, где новорожденный ребенок не видит границы между собой и людьми, между собой и обществом, между собой и миром. Происходит «растождествление» с личностью.