Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Что такое интуиция? Нужно ли ее развивать, для чего это делать и как? Чем интуиция отличается от паранойи и ясновидения? Такими вопросами я стал задаваться после нескольких лет практики психолога и коуча, когда заметил, что и моя интуиция, и интуиция моих клиентов растет по мере повышения уровня осознанности.

цепочка следующая: эмоция — желание — цель, а дальше уже идут воля и способность концентрироваться, чтобы доводить задуманное до конца. Осознанность — это когда тебе хочется выть или кидаться в свои зависимости, но ты знаешь, что это всего лишь состояние, и оно скоро изменится. Осознанность — постоянная настройка разбалансированной психики.

Иногда из глубины хочется вынырнуть, например, в нарциссизм: похвастаться, получить удовольствие, пощекотать себе и другим нервы. Точнее, не то чтобы хочется, скорее, что-то выталкивает на привычный уровень, где веселее плавать. Ностальгия по движухе, возможно. Способность возвращаться на глубину — пожалуй, единственное, чему остается учиться дальше. Остальное сводится к творчеству и наблюдению — не путать с успешностью и достижениями. Сочетать первое со вторым довольно сложно, да и не нужно.

глубине, когда в разговоре с тобой используют переносы и исходят из невротических потребностей. Глубокие люди притягивают к себе, но «прочитать» их невозможно, каждый видит в них свое и пытается утащить кусочек, поэтому наши герои и предпочитают побыть наедине с собой, а не стремятся к публичности.

На глубине прячется душа, ядро личности, безусловная любовь. Глубокие люди сами концентрируются на этой любви и только потом идут на контакт с другими, а не пытаются найти любовь в «подходящем» человеке. Глубокому человеку сложно с неглубокими, вернее, сложно удержаться на

амбивалентный тип привязанности.

Осознанность помогает выяснить — если ты всегда мечешься в ситуации выбора между работами, странами или партнерами, то это не потому, что ты Весы по гороскопу или пытаешься рационально взвесить все за и против, а потому, что у тебя амбивалентный тип привязанности. Возможно, мама то окружала тебя любовью, то ей

такой ответственной позиции за собственное эмоциональное состояние появляется понимание конкретного препятствия: внимание направляется на собственный страх и на поиск инструментов его преодоления, а не на кризис и поиск оправданий своего бездействия. Осознанность предполагает смелость признаться себе: ты одинока не потому, что мужики «измельчали» или «негодяи», а потому, что боишься. Боишься, что тебе опять будет больно, но источник боли не бывший парень, а мама, которая тебя не поддержала в трудную минуту или вместо того, чтобы спросить тебя о чувствах, вторгалась в твое личное пространство и навязывала свою точку зрения

Осознанность — это внутренний локус контроля

Ты не знаешь, пока не спросишь или не научишься понимать эмоции других людей без своих проекций.