Цитаты из книги «Тантра-фитнес»

Начинать занятие следует с освобождения дыхания

Тренировку надо проводить от-дыхая (то есть на фоне открытого, свободного дыхания).

Чтобы закрепить урок, попрыгайте вверх из глубокого приседа (рис. 3)

Поставьте рядом с собой скамейку. Представьте, что вы усталый путник

однажды внезапно приходит понимание того, как «это работает».

Не допускается волевое управление дыханием! Не нужно дышать – должно «дышаться»!

Один из партнеров ложится на спину и спокойно дышит, другой располагается рядом и в такт его дыханию на вдохе медленно и плавно, но сильно тянет к себе руку первого

На тренировке надо «ловить кайф»!

сублимация сексуальной энергии в физическую активность и напряжение мышц.

Да, самый приятный вид ритмической гимнастики – это секс…