Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

3. ПРИКЛЮЧЕНИЯ. Сколько времени вы тратите на путешествия, познание мира, на то, чтобы делать что-то увлекательное и новое? Ваша оценка:____ 4. ОБСТАНОВКА. Качество вашего дома, машины, работы и вообще всех мест, где вы проводите время – даже если это гостиница в путешествии. Ваша оценка:____ 5. ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ. Как бы вы оценили свое здоровье, с учетом вашего возраста и физического состояния? Ваша оценка:___

1. ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Оцените, насколько вы счастливы в текущем состоянии – не важно, состоите ли вы в отношениях, желаете этого или вам хорошо одному. Ваша оценка:____ 2. ДРУЖБА. Оцените, насколько хороша ваша система поддержки. Найдется ли как минимум пять человек, которые готовы вас поддержать и с которыми вам нравит

Поставьте свое счастье на первое место. Только счастливый человек может по-настоящему приносить пользу другим – в обществе, в отношениях, в семье и

1. Я всегда буду окружен любовью. 2. У меня всегда будут самые чудесные и потрясающие впечатления. 3. Я всегда учусь и расту.

В этом разделе вы задаете себе следующий вопрос: Если бы у меня было достаточно времени и денег и не нужно было бы ни у кого спрашивать разрешения, что бы хотела ощутить моя душа?

Как распознать цель-средство 1. В ОПРЕДЕЛЕНИИ ЦЕЛИ-СРЕДСТВА ОБЫЧНО ЕСТЬ «ЧТОБЫ». Цель-средство – не цель сама по себе, а ступенька к чему-то еще, часть последовательности. Например: получить хороший средний балл, чтобы поступить в университет. Часто по этой причине цели выстраиваются в длинные (на всю жизнь) цепочки: получить хороший средний балл, чтобы поступить в университет, чтобы устроиться на хорошую работу, чтобы заработать много денег, чтобы позволить себе хороший дом, машину и так далее, чтобы накопить деньги и на пенсии наконец-то заняться всем, чем хотелось. Есть ли в вашей цели «чтобы»? 2. ЦЕЛЬ-СРЕДСТВО ЧАСТО ОЗНАЧАЕТ СООТВЕТСТВИЕ ДУРАВИЛАМ. Думаете ли вы, что этой цели вы «должны» достичь, потому что это часть другой, высшей цели? Например, вы должны получить высшее образование, если хотите найти хорошую работу, или должны вступить в брак, чтобы это была любовь на всю жизнь? Многие цели-средства – это хорошо замаскированные дуравила. Вы не обязаны вступать в брак. Или получать высшее образование. Или быть предпринимателем. Или наследовать семейный бизнес. На самом деле вы хотите нежных и полных любви отношений, возможности расти и учиться и быть свободным. Все это может принимать любые формы. Видите разницу?

. Мне нравится совет писателя Джо Витале[26]: «Хорошая цель немного пугает и сильно восхищает». Страшно и восхитительно – два чувства, которые вызывает хорошая цель. Страшно – это хорошо, потому что это значит, что вы выходите за привычные рамки и становитесь ближе к незаурядному. Восторг означает, что цель действительно близка вам, а не поставлена только для того, чтобы кому-то угодить или соответствовать дуравилам.

Упражнение «Способы быть щедрым»Шаг 1. Запишите, что вы можете дать другим. Например: время, любовь, понимание, навыки, идеи, мудрость, энергию, материальную помощь и так далее.

Как начинается счастьеПеред тем как мы углубимся в методику прасчастья, нужно дать определение счастью. Я считаю, что существует три разных типа счастья. 1. Счастье незаурядных уникальных переживаний

каждая неудача приводила пусть к небольшому, но важному озарению или осознанию, благодаря которым я становился сильней, а моя жизнь становилась лучше. Сейчас я внутренне радуюсь неудачам