Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

Вкратце я могу описать этот навык так: я впитываю чужой опыт как губка и связываю разрозненные кусочки в единую картину. Мне очень повезло с умением брать знание и мудрость от любых людей – от миллиардеров до монахов, – а затем систематизировать эти идеи и создавать новые модели понимания мира.

Всю жизнь я считал себя психованным и страдал от заниженной самооценки.

При этом я совершенно точно могу сказать, что не родился выдающимся. Моя жизнь должна была стать довольно обыкновенной.

Иногда мы следуем убеждениям, которые не приносят нам счастья, а вместо этого отражают общепринятый и неизбежный жизненный путь.

тобой. Если правило подразумевает разделение на высших и низших, стоит заподозрить его в том, что оно на самом деле дуравило

Тот же самый мозг, который некогда воспринял дуравила и установил их, может их и удалить, и заменить их убеждениями, которые придают вам силы. Одна эта мысль уже расширяет горизонты.

стремление к безопасности просто удерживает нас от жизни,

если ты умен, так и будет. Так устроен мир.

Закон 3. Программируйте сознание. Незаурядный разум осознает, что его эффективность зависит от двух факторов: модели реальности мира и системы жизни. Разум тщательно выбирает самые эффективные модели и системы и часто их обновляет.

воспринимают мир менее пугающим и лучше справляются с физическими нагрузками», – пишет Чжэн. Во время одного эксперимента участники в буквальном смысле начали выше прыгать после того, как написали о том, как они прощают кого-то, кто их обидел. В другом исследовании Чжэна участники, которым предложили оценить крутизну подъема на холм, нашли подъем более пологим после того, как описали случай, когда они кого-то прощали. Ранее в книге я описывал свои собственные впечатляющие открытия, связанные с прощением во время медитации. Именно поэтому я включил его в состав «Шести фаз». Фаза 4. Мечты о будущем До этого момента вы были сосредоточены на настоящем. В этой же фазе надо мысленно обратиться к будущему счастью. Именно этой фазе я считаю себя обязанным мощным ростом и радостью, которые сопутствовали моей карьере. Годы назад я представлял себе ту жизнь, которой живу сегодня. Сегодня я визуализирую будущее на несколько лет вперед, в то же время оставаясь счастливым и в настоящем. Судя по всему, ежедневное выполнение этой практики помогает моему мозгу находить оптимальные способы для реализации моей мечты. Визуализируя свое будущее, я загадываю на три года вперед и предлагаю на этой фазе и вам поступать так же. Формируя свои ожидания на этот срок, удваивайте их, поскольку ваш мозг недооценивает возможности. Мы, как правило, недооцениваем то, чего сможем достичь за три года, и переоцениваем то, чего можем добиться за год. Некоторые люди считают, что быть «духовным» означает довольствоваться тем, что имеешь. Ерунда. Вы должны быть счастливы независимо от обстоятельств, но это не должно мешать вам мечтать, развиваться и вкладываться в будущее. Выберите цель-результат из своих ответов в упражнении «Три самых важных вопроса» в восьмой главе (стр. 199) и потратьте несколько минут на то, чтобы просто представить и радостно подумать о том, какой была бы жизнь, если бы вы уже достигли этой цели.