Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

Я называю эти системы практикой трансцендентности. В них входят упражнения благодарности, медитации, сострадания, блаженства и так дале

Мы создали такое общество, где считается нормальным просыпаться, ощущая стресс, беспокойство, страх и нервозность. Но это ненормально. Эти чувства не должны владеть нами постоянно. Это системы оповещения, которые предупреждают, что с чем-то надо разобраться, а не смириться и жить.

Для измеримых величин (счет в банке, вес и так далее) установите четкие параметры: мой вес X, мой счет в банке Y. Точки можно установить для интеллектуальной активности (я читаю N книг в месяц) и даже для чистоты (я всегда вешаю полотенце на крючок). Чем лучше определены эти точки, тем проще отслеживать выполнение.

Если не следить за достигнутым, оно постепенно уйдет. Точки отсчета необходимы как способ наблюдения.

Суть открытия – осознание. Время от времени просто прекращайте делать и начинайте исследоват

что никогда не отводите время на то, чтобы разобраться: а вдруг ваши системы жизни устарели или вообще никуда не годятся.

называю это «ловушка действий». Вы так заняты тем, что нужно сделать,

Часто мы слишком заняты деятельностью, и так и не задумываемся о том, а как именно мы действуем. И почему. Я

Он не спрашивает себя: «А возможно ли это?» – он хочет знать «каким именно образом это возможно».

Система жизни – это повторяющийся, оптимизированный алгоритм достижения цел