Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

представить его в таком положении, что он вызвал во мне сострадание, а не злость.

более всего альфа-волны подавляются гневом и обидой. Поэтому было необходимо избавиться от этих чувств по максимуму.

Упражнение «зазор в прошлом» идеально подходит для того, чтобы испытывать благодарность, и оно даст вам гораздо больше счастья, чем стремление поймать счастье в будущем.

Оказывается, наш мозг устроен так, что лучше всего работает тогда, когда ему хорошо, а не тогда, когда ему плохо или никак. По иронии судьбы, в современном мире мы жертвуем счастьем ради успеха только для того, чтобы снизить эффективность моз

Если можно выбрать и принять любую модель реальности, то почему бы не выбрать ту, где можно менять мир по желанию?

Я заметил, что у всех выдающихся людей, которых я встречал и о которых читал, есть одна общая черта: у них есть образ своего будущего. Будь то произведение искусства, которое они хотели бы создать, услуга или продукт, который надо открыть людям, или гора, на которую хочется взобраться, или семья, о которой нужно позаботитьс

связывать с ними свое счастье. Будь счастливым сейча

Большие цели можно оставить. Главное – не связы

Будь счастливым сейчас. Твои мысли и убеждения создают реальность, но только тогда, когда тебе хорошо в настоящем. Я

взглянуть на грядущий день, ощутить благодарность за все, чем меня благословила жизнь, и определить намерения на день. Это немедленно убирает ложное ощущение горящих дел, которое ввергает нас в ненужный стресс».