Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

исходят изнутри вас, а не из внешнего источника. Вы даже обнаружите, что можете любить сильней и легче достигать поставленных целей. Но все начинается изнутри.

Любите, стремитесь к целям, но помните: вы становитесь сильней, когда ощущения любви и удовлетворенности

Нила Доналда Уолша: «[Мироздание] посылает нам только ангелов». Каждый, кого мы встречали в жизни, даже тот, кто принес боль, послан нам для того, чтобы чему-то научить.

«Как только я чувствую, что тревожусь, расстраиваюсь или напрягаюсь, тут же говорю себе: „Так, а с чем я сравниваю?" – и, конечно, тут же выясняется, что сравниваю с идеалом. Тогда я говорю: „Так, а теперь повернись и посмотри, откуда ты пришел". Я оглядываюсь и начинаю сравнивать достигнутое с тем, с чего я начинал, и я тут же чувствую себя отлично.

Однако у человеческого разума есть одно таинственное свойство: часто, стоит только выбрать направление движения, как в жизни начинают возникать благоприятные совпадения, возможности и люди, благодаря которым вы можете двигаться к цели. Кто-то называет это удачей. Я же считаю, что своей удачей мы управляем сами.

В каждой великой истории, которая пережила испытание временем и увлекла за собой многие поколения слушателей, у настоящего героя обязательно есть предназначение.

Система жизни – это повторяющийся, оптимизированный алгоритм достижения цели. То, как мы одеваемся по утрам, – это система. Часто мы просматриваем электронную почту, руководствуясь системой. Работа, воспитание детей, занятия фитнесом, то, как мы любим и ведем себя во взаимоотношениях, способы занятия творчеством – все это системы жизни.

арен. Это может быть мягкая постель, игра с другом, разговор со мной, прочитанная книжка. Я показываю, что можно быть благодарным за что угодно. Потом спрашиваю: «Хейден, за что ты себе сегодня нравишься?» Я прошу его рассказать о чем-то, что он сделал. Может быть, проявил доброту – помог другу в школе. Или что-то понял сам и сказал что-то умное. Или сидел с маленькой сестренкой. Если он ничего не может припомнить, тогда я сам говорю, что мне в нем нравится. Когда мы играем перед сном, я наблюдаю и теперь рассказываю, что заметил. Например, на той неделе я сказал: «Мне нравится, как ты расспрашиваешь про науку. Я думаю, ты любознательный и сообразительный».

Например, доктор Эллен Лангер[15] и доктор Алия Дж. Крам провели исследование, опубликованное в 2007 году в Psychological Science. Они опросили восемьдесят четыре горничных, работавших в гостинице, какова, по их мнению, их физическая нагрузка. Можно было предположить, что, учитывая, что уборка номеров требует значительных усилий, опрошенные ответят: «Огромная!» Но хотя горничным приходилось убирать пятнадцать номеров в день, треть ответила, что никакой нагрузки у них нет, еще две трети сказали, что физическими упражнениями они занимаются, но нерегулярно. Любой, кому приходилось заниматься генеральной уборкой дома в выходные, скажет, что навести порядок, пропылесосить, помыть полы и так далее – это заметная физическая нагрузка. Но в модели реальности горничных их работа не считалась

В «Звездный войнах» есть сцена, где Йода говорит юному рассерженному Энакину Скайуокеру: «Боязнь потери к темной стороне привести может. Научись отпускать всё, что потерять боишься». Энакину трудно последовать такому совету. Он не только остается привязан к страху потерять жену, но страх становится главной ведущей силой его жизни, что и превращает его в Дарта Вейдера. Эту сцену много обсуждали в Интернете: как Йода мог ожидать от Энакина, что тот перестанет бояться потерять близких? Этот страх же накрепко засел в человеческой природе.