Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

Не слишком затрудняйтесь тем, как именно вы видите или ощущаете кокон. Самое важное – это желание направить любовь и сострадание всем жителям Земли.

Сострадание Подумайте о том, кого по-настоящему любите – чье лицо или улыбка наполняют ваше сердце радостью. Для меня это моя дочь, Ева. Сейчас, когда я пишу эти сроки, ей два года. Улыбка Евы – вопрос, на который я мог бы отвечать всю свою жизнь. Я начинаю с того, что представляю ее и ее улыбку. Когда будете представлять своих любимых – партнера, родителя, ребенка, близкого друга, наставника или даже животное, – мысленно отмечайте, когда к вам приходит чувство сострадания и любви. Это ощущение станет якорем. Теперь представьте, что эта любовь окружает вас, как кокон. Увидьте себя в белом коконе любви. Теперь представьте, как кокон увеличивается, чтобы поместить в себя всю комнату. Если в комнате еще кто-то есть, представьте, как это существо оказывается внутри вашей оболочки из сострадания и любви. Теперь представьте, как кокон охватывает все здание и весь квартал… Весь ваш город…

Гилберт пишет: «Я считаю, что вдохновение изо всех сил будет стараться работать с вами, но если вы не готовы к работе или не можете ее выполнить, оно действительно может оставить вас и отправиться на поиски другого человека или компании людей».

В книге «Большая магия: жить и творить, не зная страха» Элизабет Гилберт

какую-то часть жизни, чтобы освободить место для чего-то большего.

На самом деле, бывает, все выглядит так, будто бы это не вы находите свое предназначение, а, напротив, ваше предназначение находит вас.

Она дает три определения работы. 1. ТРУД – это способ оплачивать счета. Он полностью сводится к деньгам и практически не предполагает того, что должен вам нравиться.

рост. Когда вы научитесь заполнять пустоты в себе и не будете нуждаться во внешнем подтверждении того, что вы достаточно хороши, когда поставите себе цели, исходящие из ваших глубинных представлений об осмысленной жизни, вы выйдете на следующий уровень в проектировании своего разума и движении к выдающейся жизни. Сейчас вы обрели все необходимое, чтобы ставить глобальные цели и стремиться к ним – к целям, которые изменят культурное пространство и оставят свой след в мироздании.

Когда я брал интервью у Арианны Хаффингтон, она поделилась со мной своим способом возвращаться в настоящее время. Если чувствуете, что вы напряжены, суетитесь или отвлекаетесь, сосредоточьтесь на дыхании – вдохах и выдохах. Арианна сказала: «Благодаря этому вы полностью присутствуете в собственной жизни. Помните нить, которую Ариадна дала Персею, чтобы он нашел выход из Лабиринта после того, как победит Минотавра? Для меня такая нить – дыхание. Сотни раз, когда я волновалась и тревожилась, когда меня осуждали, я возвращалась к своей нити

в коляске спала дочка, восьмилетний сын не хотел есть и скандалил, и это действовало мне на нервы. Я чувствовал, что мне плохо и ко мне подступает стресс. Я почти физически ощущал на своих плечах груз обязанностей. Внезапно в голове всплыл совет моего друга Сони Чокет: «Присутствуй в настоящем». Я перестал обращать внимание на страх и тревогу и сосредоточился на листьях растения, которое стояло на столе передо мной. Я заметил тонкие прожилки на листьях и то, как на них падает солнечный свет, кончиками пальцев ощутил фактуру и гибкость стеблей. Через минуту я чувствовал себя так, словно принял таблетку для расслабления. Все снова стало нормально. Вот она, сила сосредоточенности на настоящем моменте. Сосредоточение отвлекает от стресса, страха, осуждения, гнева или фрустрации, которые вы испытываете от мира или людей, – и заставляет вспомнить себя и осознать свое присутствие в настоящем времени.